有什么办法让脂肪快速燃烧,快速流汗

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有什么办法让脂肪快速燃烧,快速流汗
医生回答共11条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生12
擅长:全科
病情分析:最重要的就是给自己制定一个减肥计划,之后有毅力的去坚持做。减肥不是一朝一夕就能做到的,贵在持之以恒。指导意见:1食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.2注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的. 3多饮水.注 意保持规律的生活节奏.不要过于贪4可以适当的使用减肥药,要没有副作用的那种,我现在用的就是美姿减肥胶囊,纯绿色的减肥产品,也不反弹,可以考虑下。
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,你的情况可能是不良的饮食习惯和不爱运动导致.市面上的减肥药一般都会回弹的.指导意见:建议改善体重的关键,主要方法:运动 最好是 现代体育 和传统体育 相结合的运动方式,每天一小时. 饮食:不用过度节食 不过肉类 油炸 要减少 蔬菜 水果比例要增加 不要吃零食 尤其是巧克力、冰淇淋等可以进行一段时间.针灸治疗.在生活习惯上:不要贪睡、养成合理的排便习惯.祝你早日康复
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,指导意见:饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:减肥是要慢慢减的,要在不伤害身体的前提下.指导意见:首先,吃饭要有规律,不要暴饮暴食;其次,休息要有规律,尽量每晚十点之前睡觉,即中医所讲的子午觉:再就是,如果有时间每晚饭后四十分钟,慢步走半个小时,此时是燃烧脂肪最快的时候. 以上是对“有什么办法让脂肪快速燃烧,快速流汗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:减肥的话,一般有很多种方法,药物、饮食、运动等等指导意见:不过最科学的话,还是考虑用运动及控制饮食(科学控制) 以上是对“有什么办法让脂肪快速燃烧,快速流汗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生1
擅长:全科
一般比较剧烈的运动。能在短时间内增加你的运动量。运动强度比较大比如游泳,跑步,打球,跳绳,爬楼梯都能迅速的燃烧脂肪,而且出汗量也比较大。在饮食上尽量。吃一些高蛋白的多维生素的食物要少油,少脂肪的食物。
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:一切快速减肥的方法对身体都是有伤害的指导意见:建议患者采用控制食量和加强运动的方法进行减肥,做到健康减肥身体是自己的,有些机能弄垮了以后就难以恢复了,年纪还小,不要急于求成
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驻站医生20
擅长:全科
针对网友的提问,详细分析病情,提出参我记得以前央视健康频道有做过减肥专题报道,上面的专家说有一款欧盟进口的爱娃减肥胶囊减肥效果比较理想。考性意见,回答一个问题,帮助一位网友!
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:减肥最主要是自己要有决心,控制饮食,提高运动量,然后制定好方案指导意见:一周减十斤未免太快,身体健康更重要,何况你正在生长发育期
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驻站医生26
擅长:全科
减肥运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量
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驻站医生16
擅长:全科
无氧后有氧可以达到这种效果吃健身营养辅助品也可以
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相关问答

一般微微的出汗比较好,因为这个时候体温往往是下降的,有流汗的情况说明体温恢复了正常范围,是一个比较好的现象。但感冒并不一定因为一次出汗就会好,如果感冒导致的全身炎症没有痊愈,那么很有可能反复的再出现发热,但只要出现出汗,则能够说明这一次发热可以得到控制。

张永明副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。

上班出汗考虑是气虚导致的,气虚则阳虚,阳虚则不能敛阴,故而汗出,可以找正规医院中医辨证施治,当然首先要到内分泌科进行相关检查明确诊断排除器质病变。平时生活中注意自己的身体变化。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

小孩不流汗是不正常的。孩子体内严重缺水才会引起不出汗的。可以带孩子去医院进行检查。看看汗毛是否浓密,汗腺是否发达。要给孩子补充充足的水分以及富含维生素的蔬菜水果。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

这个43岁的,目前出现了多汗的症状,而且很可能是一种早孕的状态,那么早就怀孕的时候,孕妇的体内代谢率是明显增高的,处于一种高代谢状态,所以说比较容易出汗,可能怀孕以后,需要的营养比较多,营养补充不够,导致体质虚弱,就会出汗。但是还是要抽血检查一下,是要排除,有没有可能是甲状腺功能亢进症。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,宝宝喜欢流汗,一般是因为宝宝的新陈代谢比较旺盛,且汗腺比较发达,但腺体多热,元气不足,再加上宝宝的器官、大脑发育也并不完全,植物神经调节功能紊乱,因此宝宝经常出汗。
也可能是孩子缺钙引起的,可以检查一下孩子的微量元素,如果缺乏,要及时的补充钙。还可以给宝宝多喝水,补充宝宝体内的水分,适当的给宝宝增减衣物,保证宝宝充足的睡眠。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

如果没有其他疾病的话不是特别严重,可以先给宝宝测个体温如果体温高的话可能是感冒导致了出汗,体温不是很高的话要注意小孩晚上睡觉,比如烦躁,情绪容易激怒等,也可以观察下宝宝的生长发育比如身高,胖瘦与同龄孩子相比是否过于增大,如果有的话可能是缺钙引起的,可以去做一个微量元素血钙的检查再进行调整。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。