每天跳一个小时的广场舞,一个星期能瘦多少

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每天跳一个小时的广场舞,一个星期能瘦多少斤
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生9
擅长:全科
病情分析:朋友是想减肥吧,减肥光靠一小时的广场舞作用不大,同时还要注意节食,效果才好呢。指导意见:建议您每天一小时的广场舞要跳到一个科学的程度,要能消耗多余的脂肪和热量,那就是心率达到每分钟120-130次,并且要出汗,如果能配合节食,每周减一公斤还是有可能的,理想的减肥就是每月4公斤。希望我的回答能帮你正确认识减肥。
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:您好,减肥成功率的高低不仅与运动有关,与节食也有很大的关系。指导意见:建议您运动的同时注意饮食上的调整,祝您健康美丽。
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