吃方便面会胖吗

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,请问医生长期吃方便面会长胖吗?听说“有问必答网”医生比较热心,今来网站咨询专家教授,希望这次在百忙中利用休息时间给我回答一下,并当感谢。
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驻站医生28
擅长:全科
面食都比较容易发胖的,方便面里防腐剂和油含量很高又没有营养,不要经常食用,偶尔吃几次倒无妨。 可以通过多吃蔬菜,水果 ,少吃这个方便面,这个没有多少的 营养,如果是完全靠这个的话,容易造成身体的营养不良的情况的,所以最好不要单纯的吃这个方便面的, 可以多吃米饭,这样就可以了。方便面的危害1.有损大脑活动。市场调研显示,方面便类食品中维生素和矿物质都很低,常吃对大脑发育和思维活动都不利。英国营养品协会通过研究认为,多吃快餐会损害大脑功能,引起正常思维的紊乱。还发现,吃快餐太多的儿童,常会出现精神不集中、烦躁不安等症状,严重的还会产生好斗等现象。方便面的危害2.引起多种“文明病”。方便面的危害很大,经常吃会因过多摄入脂肪和钠而易罹患心脏病、高血压病、肥胖及糖尿病等,尤其是幼儿的肾脏还没有发育到成熟阶段,无力排出血液中过多的钠,如果经常吃这类食品,患病的几率会更大。方便面的危害3.易得肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品,人体会因缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”,现在患慢性便秘的人越来越多,粪便在大肠中滞留时间过长,也是诱发肠癌的重要因素之一。吃方便面都有哪些危害?在吃方便面的时候要注意以下几点:一是方便面的危害存在,不过方便面只适于救急,如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次,也不能天天吃。二是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时,应该酌情增加一些副食,以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋(约100克左右)、卤肉等。还可以在方便面中加一些香油或猪油(约25克左右)。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜,如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等,数量应该保持在250~300克左右。三是方便面的危害很多,患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人,最好不要吃方便面。总之,方便面的危害是有的,不过方便面作为一种方便食品,偶尔吃一些对身体没有害处,但经常吃就会有损健康了。
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驻站医生26
擅长:全科
你好,长期吃方便面,不会发胖,但是,对身体会产生很大的伤害,方便面其实是一种很不健康的食品,钠的含量也偏高,所以说我不建议长期吃方便面。以上是对“吃方便面会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生12
擅长:全科
您好!方便面是油炸的东西,而且盐分的含量比较多,营养价值又很低,长期使用不仅可能增加长胖的机会,而且还容易出现高血压、脂质代谢异常等。不建议长期食用。
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驻站医生7
擅长:全科
你好,肥胖和吃方便面有一定的关系的。一般来看,就是不要吃。有你心那烧烤辛辣刺激性的东西,注意适当的运动锻炼,控制体重。平时也不要多吃
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相关问答

不会。减肥就时要做到管住嘴和迈开腿,控制每天吃的食物总量,方便面属于油炸食品,热量高,多吃容易胖,不利于减肥,但是偶尔吃一次还是不会影响减肥的。实在觉得方便面好吃,可以这样,没每多吃一包方便面,就增加5公里的慢跑。这样既可以满足吃的欲望,又可以减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,产妇吃方便面不会回奶。具体分析如下:
吃方便面不会回奶,方便面里面应该是含有很多添加剂的,哺乳期间最好不要经常吃方便面,否则可能会影响奶水的分泌。这段时间要注意营养的均衡,要多吃一些新鲜的食物,不要经常吃这种缺乏营养的食物,适当补充鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物及新鲜的蔬菜和水果,对身体有好处。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

方便面没有致癌性的,方便面的主要问题是没有什么营养,长期大量吃对身体健康不利,方便面的营养素含量太单一,主要是碳水化合物,而维生素、矿物质、蛋白质等都微乎其微。容易导致人体营养缺乏,对健康极为不利。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

一般是可以吃荞麦面,是不会导致发胖。
荞麦面也是一种富含纤维素和多种矿物质、维生素的食物。减肥期间也可以用荞麦面代替主食,富含的纤维素可以促进肠胃的蠕动,可以预防便秘,含有的多种矿物质和维生素可以促进人体的新陈代谢,还有健脾养胃、补气养血的作用。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

怀孕偶尔吃方便面对胎儿是没有影响的。
偶尔吃方便面对胎儿也是没有影响的,但是如果长期吃方便面,对胎儿的影响相对来说比较大。因为方便面的主要成分是碳水化合物,它里面的酱包含有大量的棕榈油以及饱和的脂肪酸,它的汤料是味精和食品的添加剂对孕妇和胎儿都有不良的影响。孕建议妇在怀孕时期应该多吃一些新鲜的瓜果、蔬菜,以及瘦肉、鸡蛋等来补充怀孕所需要的营养。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕期间最好不要食用煮方便面,因为这是一种含有一定添加剂的油炸食物。
孕妇如果经常吃方便面,会造成胎儿营养不良,因此在孕期要多吃有营养的食物,饮食要多样化,多吃一些营养好的食物,比如牛肉、鸡肉、鱼虾、奶类以及新鲜的蔬菜、水果等。
孕期饮食应该清淡、营养,避免吃辛辣刺激、油腻、高甜类食物,否则可能会引起肠胃反应。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。