水桶腰想减肥调整生活习惯、控制饮食和运动锻炼。好的生活习惯是健康的保障，同样有利于减肥；控制高热量、高脂肪食物的摄入，切断过多热量和脂肪的来源，是瘦身重要的环节。补充低热量、低脂肪、高膳食纤维素的食物，调理胃肠道的功能，促进水桶腰变瘦很有利；仰卧起坐、呼啦圈等运动可以水桶腰慢慢的减下去。
尿频尿急不一定就是肾虚的表现，出现尿频尿急的症状，应该是泌尿系感染。可以去医院先检查尿常规和泌尿系B超，如果检查结果一切正常，那么也许是膀胱过度活动症引起的表现。
腰特别酸并不一定是怀孕了。
一般女性怀孕过后，因腹中胎儿发育，会增加腰部负担，从而会出现腰痛的情况。如果患者出现腰痛的症状，有可能是自身腰部受力过重而患有腰肌劳损的症状，患者也可自查是否怀孕，可以通过试纸进行测试，如果没有怀孕，建议前往医院就诊，明确病因后对症治疗。
建议患者平时不要过度使用腰部力量，避免造成损伤，适当进行体育锻炼即可。
一般腰老疼是不是肾结石需根据实际情况来判断。
肾结石导致腰部的疼痛，左边的石头是左边的腰部疼痛，右边的是右边的肾结石，所以腰疼可能与肾脏结石有关，腰部疼痛也可能与腰椎间盘突出、腰肌劳损等因素有关。因此，腰酸背痛并不一定是因为肾脏结石引起的，需要做彩超、X线、CT等相关的检查，以便尽早根据实际病因展开有效治疗。
一般来说，腰好酸并不一定是怀孕了。
腰酸也有可能是来月经前的症状，停经是怀孕的首要表现症状，绒毛膜促性腺激素的测定能够有效检测患者是否怀孕，通常检测的值超过25U/L即表示怀孕。尿妊娠试验阳性、超声检查见到宫腔内有妊娠囊等情况也表明已经怀孕。建议停经且出现腰酸症状的患者，及时前往医院就诊检查，明确是否怀孕。
日常生活中，应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力。
一般来说，腰不好不一定是肾脏的原因。
肾脏病变通常也会引起腰部的疼痛不适，出现胀痛、肾绞痛、剧痛等症状，需要查明原因，在明确病因后，根据医生的知道给予治疗。但腰椎间盘突出、腰肌劳损、脊背筋膜炎等原因也可能会导致腰不好，所以腰不好通常不一定是肾脏的原因。
生活中，患者需要根据气温变化增减衣物，以免出现着凉感冒的情况。
