经常吃银耳好吗,银耳的热量高吗

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经常吃银耳好吗,银耳的热量高吗
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生24
擅长:全科
病情分析:您好, 银耳是平性的补养品,能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 。指导意见:建议,可以长时间食用,能增强抵抗力而且银耳中的膳食纤维有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,会达到减肥的效果。 医生询问:以上是对“经常吃银耳好吗,银耳的热量高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:你好,这种食物对身体有补脾益胃,开肠顺气的功效。指导意见:对人体是有很好的帮助的,但含有的热量并不是很高的,一般是不会提高太大的热量的。医生询问:
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驻站医生18
擅长:全科
你好,根据您的描述,经常吃银耳是非常有利的,起到美容养颜,活血化瘀的功效,建议您每天,可以适当的吃一些,包括一些煲汤喝,银耳羹等,和红枣,在一起。
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相关问答

血糖高一般可以吃银耳,但是不要加糖。
血糖高的病人可以吃银耳,对身体有一定的好处,可以为身体补充一定的营养物质,但要注意避免使用糖,以免影响体内的血糖,不利于血糖的控制。有糖尿病的人可以多食用黄瓜,圆葱,香菇等。食用白芝麻菌类对人体有很大的益处,不过要注意多摄入糖分,多食用绿色的蔬菜,多食用含糖分低的水果,比如:葡萄、番茄等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

银耳含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质及单糖,银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所需的四分之三氨基酸。银耳中还含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等多种矿物质。高血压患者不能过量食用肥肉,比如肥猪肉,因为肥肉含有90.8%的动物性脂肪,多吃肥肉会导致人体脂肪积累,导致身体肥胖,血脂升高,从而导致动脉硬化。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压可以吃,平时注意饮食清淡,少吃腌制,油炸及烧烤食物,不要吸烟喝酒,按时服用降压药,把血压控制好,避免长期血压高诱发心脑血管疾病。平时适量运动,多吃蔬菜及水果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

血糖高一般不可以吃银耳汤。
血糖高者不能服银耳汤,由于银耳汤属于稀食,这些汤水类物质吃完以后,会导致餐后血糖升高的比较快,使用餐后血糖的波动相对较大,这对糖尿病患者的血糖控制是不利的。如果患者本身有高血压或者高血脂等问题,那么也应该少吃一些银耳汤类的食物。但可适当吃银耳,吃银耳能在吃完后,摄入相应营养物质,以确保其营养需要。在日常中应该合理的进行膳食搭配和调整,这样才能够有效地降低高血糖的风险。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

孕妇吃银耳是有利于孕妇和宝宝的健康的。
因为银耳含有丰富的营养,比如蛋白质、多糖、维生素、矿物质、植物胶质等多种物质营养成分。其功效有补充能量,提高机体免疫力,以及预防孕期骨质疏松现象,还能抗疲劳。还有补血的功效,非常适合孕期贫血的孕妇,另外还具有养颜美容的功效。只是不能食用过多,需要适量食用。在孕期还需要注意营养搭配,以防止营养过剩。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

银耳吃多了是不会胖的。银耳中脂肪含量是比较低的,再加上银耳含有比较丰富的膳食纤维,能够刺激肠胃蠕动,促进消化和排便,能够减少脂肪的吸收,对于减肥反而是有帮助的,不会长胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病