用甩脂腰带减肥一般没有效，通常可以做抽脂手术减肥。甩甩脂腰带通常不能达到减肥瘦身的效果，如果想要减肥瘦身，可以每天坚持体育锻炼，也要改善饮食结构，如果想要快速减肥瘦身，可以通过做抽脂手术的方法减肥。平时要保持规律的生活作息，尽量避免熬夜。
创可贴是没有减肥效果的，不能达到瘦身的作用。创可贴主要是用来包扎伤口的，能够避免伤口受到细菌感染，并且不具备减肥的效果。减肥可以通过抽脂手术的方法来改善，通过抽脂手术可以将局部多余的脂肪抽出来，能够在短时间内达到减肥及瘦身的效果。也可以通过激光溶脂手术的方法，使局部的脂肪颗粒尽快溶解，从而达到瘦身效果。在治疗之后要控制好饮食，尽量避免高热量和高脂肪的食物摄入，饮食要以清淡为主。
一般是通过埋线减肥的方法不吃药减肥达到减肥的目的，还要适当的增加一些运动锻炼。埋线减肥是通过局部的穴位植入蛋白线，抑制营养的吸收和消化，从而可以达到减肥的目的，改善全身出现的肥胖现象，让整个人的身材美观得到提升，看起来特别的协调。日常避免暴饮暴食或者吃过多高热量的食物。
跳绳是减肥效果最明显的运动，不但可以帮助减肥瘦身，同时还可以让呼吸系统，心脏，心血管系统得到充分的锻炼。跳绳要达到一定的时间效果才会好，一般坚持跳绳30分钟消耗脂肪明显。运动减肥贵在坚持，另外还要控制饮食，尽量少吃高热量的食物。跳绳减肥也要注意，饭前和饭后半小时内不要跳绳，跳绳前不要饮用大量的水。尽量选择柔软的地面，跳跃时弹性好。
经常喝茶是可以辅助减肥的。
茶水可以帮助身体驱寒祛湿，帮助体内湿气排出消除水肿，从而达到排毒瘦身的作用。茶水也可以帮助身体排气除胀，可以促进消化。茶水可以从体内帮助新陈代谢和毒素排出，还能起到养生作用，效果具佳，如果想达到减肥塑身的效果还是要配合合理饮食和坚持运动。
白水煮菜一般可以达到减肥的效果。白水煮菜含的热量比较低，所以对减肥有一定的效果，但是长期吃白水煮菜容易导致营养不良以及身体贫血的情况出现，对身体健康造成一定的影响。想要达到快速减肥瘦身的效果可以做光纤溶脂。平时不要吃高脂肪的食物，以免影响到减肥的效果。
