食醋减肥法是直接喝醋吗?还是要稀释一下再

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食醋减肥法是直接喝醋吗?还是要稀释一下再喝
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
擅长:全科
病情分析:女,27,,食醋减肥。一般不是直接喝醋的,可以喝些果醋。醋洋葱是一个很好的减肥法。还是最提倡运动减肥法。指导意见:一般不是直接喝醋的,可以喝些果醋。醋洋葱是一个很好的减肥法,简单轻松,让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦下去。它可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动。材料:1个洋葱,中等大小,约160-200克,天然蜂蜜1杯半,约23毫升,天然粗盐少许。做法:1、洋葱去皮,切薄片。用冷水浸一会儿,然后沥除水分;2、醋及盐放入煲,加热至摄氏36度。熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱;3、变凉后把洋葱和醋放入密封容器,入冰箱冷藏一星期后,便可开始食用。温馨提示:如果怕酸的,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替。食法:早晚吃一次,每次大约吃60克,1小碟,如果觉得太多,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对地长。虽然这种减肥法无须强制限食,但仍注意要维持营养均衡的饮食,如果想更快见效,可以做些轻便运动,如步行等。以上是对“食醋减肥法是直接喝醋吗?还是要稀释一下再”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:不是,要兑水的,醋的酸性太大会腐蚀胃粘膜,一般选用白醋,但不宜长时间喝指导意见:醋使人体内过多的脂肪转为体能消耗,并促进人体糖和蛋白质的代谢,故有减肥作用。但必须稀释
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驻站医生7
擅长:全科
你好,不建议您使用食醋减肥,建议你控制饮食加运动减肥,平时多喝水,多吃蔬菜水果,多运动锻炼,避免久坐,避免暴饮暴食,避免吃零食喝饮料,祝你健康。
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相关问答

早上起床后喝一杯蜂蜜加醋配成的水,晚上晚餐后再喝一小杯醋。如次,即使没有严格限制三餐食量也可以缓慢变瘦,或者保持减肥之后的体重。特别是有一些正在调整饮食。当然还需要一套正确的喝醋方法。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

泡醋花生要在晚饭后吃,因泡醋花生对胃有刺激作用,所以一定要饭后吃,而且一天不要吃太多,一小勺5到10粒即可。坚持吃对减肥是有一定的效果的,醋里边的酸容易分解身体里面的碱性物质,花生又有开胃的作用,所以减肥效果不是很明显。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

花生减肥法指每天进食适量的花生来帮助减肥,但花生减肥法作用微小,减肥效果也因人而异。
花生中富含油脂和纤维素,能够起到润肠通便的作用,并且花生还能提高饱腹感,对辅助减肥是有利的。但是花生减肥法的效果非常小,通常很难看出减肥效果,这种方法比较单一,建议通过饮食调节和体育锻炼来减肥,减少热量高的食物摄入,如蛋糕、炸鸡、巧克力等,多增加运动,如跳绳、游泳、慢跑等。
减肥期间需要保证身体能量的正常供应,不能选择节食的方式减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

816减肥法是指8+16减肥法。
其中的8是指每天的进食时间保持在8小时以内,也可以小于8小时,16是指每天空腹的时间要保持在16个小时以上。该减肥法建议空腹的时间段不能吃任何食物,但是可以喝水。需要注意,进食的时间需要合理的安排饮食,建议以低热量、高蛋白的为主,如虾仁、鱼肉、牛肉、新鲜的蔬菜水果等。
日常生活中,需要配合运动进行减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

生酮减肥法主要是指不摄入碳水化合物来减肥。
生酮减肥法主要是通过禁食碳水化合物来达到减肥的目的,生酮减肥法的效果是因人而异的,且不建议通过该方法来减肥。因为减少了碳水化合物的摄入之后,短期内可能会出现体重下降的情况,但是长期的效果比较小,另外,长期的生酮饮食反而会对身体健康造成伤害,容易出现头晕、面黄、脱发等内分泌失调的现象,甚至还会造成身体营养不良。
减肥期间要保证足够的营养,不能通过节食减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

生姜对于减肥有一定的作用,但是想要达到快速减肥,效果欠佳,减肥本身都需要一个过程,快速减肥的方式是不可取的,适当食用生姜有利于胃肠道消化,可促进新陈代谢,但是大量食用有可能会出现胃肠道反应。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病