早上空腹喝咖啡可以减肥吗?

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我一吃东西就长肉,尤其是晚上,还有点体寒。现在一百二十近。从朋友那听说早上空腹喝咖啡可以减肥,这是真的吗?
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:您好,口服喝咖啡对胃的刺激性太大了,建议您还是不要这么做。而且您现在处在长身体的时候,建议您还是以运动减肥为主。指导意见:建议您不要吃奶油蛋糕冰激凌及油炸的这些能量比较高的食物,多运动,每顿饭可以少吃点,但不要不吃,以免引起更胖,另外注意如果体重下降不要太快,以免产生一些不良反应。
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢指导意见:早上刚起床的时候喝一杯凉的开水.然后再吃点东西.有助于清理肠胃.起减肥的效果.咖啡还是少喝的好.以上是对“早上空腹喝咖啡可以减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生2
擅长:全科
最好不要空腹喝咖啡,这样对胃并不好,你如果想瘦下来的话,应该循序渐进,而不是找一个快速瘦下来的方法,你可以多吃水果和蔬菜,多运动,养成运动的习惯
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相关问答

早上空腹喝咖啡对减肥不好。因为,咖啡都是有一定的刺激性的,空腹喝会促进胃酸的分泌,导致消化不良,甚至的严重的会导致胃溃疡,如果为了减肥而伤害到自己的胃,这是一种不健康的做法。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

早上空腹喝咖啡是可以减肥的,可以喝黑咖啡,因为黑咖啡可以燃烧大量的脂肪,达到减肥的目的。不要加糖,如果觉得很苦,可以适当的加入一点牛奶,可以减轻苦味。但是咖啡会刺激胃酸分泌,所以空腹喝咖啡会对胃刺激性,会导致一些胃炎等胃部疾病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

早上空腹喝黑咖啡确实有一定的减肥作用,主要是因为黑咖啡可以促进人体血管收缩,从而加速身体新陈代谢,能够加速身体内热量的排除,辅助加速脂肪的燃烧,从而起到一定的减肥作用。而且可以有效的为人体补充咖啡因,能够提神醒脑。

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擅长:内科、心血管疾病

减肥期间可以喝咖啡。咖啡中的咖啡因有分解脂肪作用,使脂肪释放到血液中,变为热能,加适当运动,会燃烧脂肪。咖啡的苦有解毒的作用,使体内毒素及时排出。所以减肥期间可以喝咖啡。咖啡有提神、兴奋的功效,睡前尽量不喝,以免影响睡眠。减肥期间需要控制饮食,不吃零食,不吃宵夜,多吃新鲜蔬菜、水果,适当增加运动量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝咖啡通常可以减肥。
因为咖啡可以促进胃肠蠕动,帮助胃肠消化吸收食物,及时排出体内代谢的毒素和废物,从而促进脂肪分解。因此,喝咖啡有减肥的效果,但喝咖啡只起到辅助减肥的作用,不能完全依靠喝咖啡来减肥。如果摄入过多的咖啡因,影响睡眠质量或休息时间,从而导致失眠和头痛。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

咖啡并不适宜在空腹时候喝,咖啡会刺激胃酸分泌,午饭后30分钟至1小时内喝,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧,运动前喝,有增加运动效果的作用,且可加速将脂肪转化为肌肉。

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