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我终于决定要将减肥了!这是我第一次减肥!我不想第一次就失败!虽然很艰难可是我一定会坚持!不到最后绝不松懈!听说我爱减肥网不错!
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生12
擅长:全科
病情分析:减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。指导意见:中药减肥是日常生活中很常见的一种减肥方法,但是日常生活中很多人不知道应该如何操作,是药三分毒也让很多人对中药减肥一直持保守态度,下面小编就要介绍给大家几一种中药减肥法,帮助大家快速的瘦身成功。
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好。你第一次减肥并且想收到成效的话,我认为你还是坚持做,科学减肥这样肯定会有效果,并且对身体没有伤害。指导意见:坚持做瘦身的运动跑步游泳打球等,另外在饮食上不要吃高热量高脂肪的饮食。持之以恒一定会有效果的。以上是对“我爱减肥网”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:你好。你第一次减肥并且想收到成效的话,我认为你还是坚持做,科学减肥这样肯定会有效果,并且对身体没有伤害。指导意见:根据你的描述我建议你,坚持做瘦身的运动跑步游泳打球等,另外在饮食上不要吃高热量高脂肪的饮食。持之以恒一定会有效果的。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,是比较肥胖是吗?可以通过一下办法!指导意见:可以在饮食上控制做到七分饱,不要过量,可以增加运动,多喝水,这样会减掉体重的!以上是对“我爱减肥网”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生19
擅长:全科
我爱减肥网,以健康减肥为出发点,提供各种减肥资讯:肥胖常识、营养常识、减肥书籍,运动减肥、局部 减肥、减肥食谱,减肥果蔬等等6个资讯频道,24个栏目,致力于为美体瘦身的女性提供各种实用的减肥方案等等。
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驻站医生4
擅长:全科
你好,根据你的情况来看,建议您平时一定要注意饮食,每餐吃八分饱,不吃辛辣油腻高热量的食物,多吃些水果蔬菜,补充维生素,另外多进行户外活动,多加锻炼,增强体质,一定要管好自己的嘴,迈开腿。
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:像那种减肥网的话,他只是说能够给你建议,但是能不能坚持的话还是看你个人看你自己指导意见:。我建议的话哦想你运动,的话,肯定是要坚持,然后还有像影视动画,也要坚持。
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相关问答

减肥时一般可以适量吃薄荷糖。
减肥时可以食用无糖薄荷糖,不会出现肥胖的情况,但要注意饮食,避免过量食用,对身体造成不良影响。在减肥的时候,可以选择低热量、低盐、低胆固醇的饮食,少吃肉类,多吃一些新鲜蔬菜。如菠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜及花椰菜等都是富含纤维素的食物,含有丰富的卡路里,有利于通便,对减肥效果有好处。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

在做完剖腹产后,可以选择适量的低糖食物和适量的锻炼,进行减肥。
如果产妇饮食量少,体重控制得很好,可使奶水显著下降。哺乳期后,可以选择低碳水化合物和高蛋白饮食,平时要多吃一些蛋白质比较高的肉类,比如瘦肉、鸡蛋等,还可以吃一些富含维生素的东西,补充营养。此外,还可以有规律的有氧锻炼。建议患者通过科学的方法减肥,不要节食。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,汗蒸不可以减肥。
肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的,通常可以通过汗蒸的方法缓解,且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度,但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁,容易导致身体流汗过多,也可能会损伤体内正气,所以汗蒸不可以减肥。通常情况下,需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中,患者需要养成良好的习惯,注意休息,保持饮食清淡,少吃生冷、油腻食物。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

花生一般没有减肥的功效。
花生虽然营养丰富,但也含有脂肪、碳水化合物、热量等成分,食用后不仅没有减肥的功效,过量食用还可能会引起发胖的情况,不利于减肥,所以减肥的人也要控制花生的食用量。建议在减肥时,采取较为健康、安全的减肥方法,如针灸、拔罐、熏蒸等中医疗法,或太极拳、五段锦等运动,能达到较好的减肥效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
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总体来说游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用,因为排汗量大,但是如果每天的运动量不够的话,就没有瘦身的作用,会随着运动量过大的下逐渐变粗,各种运动结合效果会更好一些。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

孕妇超重可以通过饮食调理、适当运动减肥,具体分析如下:
孕妇超重在怀孕期间一定要注意减肥。饮食方面要注意控制饮食,不要吃各种高热量高脂肪的食物,比如糕点饼干、含糖的食物,还有鸡汤、鱼汤等。平时要多吃新鲜的蔬菜水果和含膳食纤维的食物,每天多吃鸡蛋、排骨、鱼、虾等高蛋白食物。这样既能控制体重,又能保证孕妇和胎儿的营养需求。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
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