当患者在病床上的时候，患者的腰椎会有一个相对的松弛，但是当患者的腰椎筋膜发生了一些炎症或者是一些不稳定的问题，容易导致腰疼。
日常生活中良好的正确护理，能够促进患者恢复。患者应遵医嘱进行制动，循序渐进的恢复身体活动。可以在腰部进行局部热敷，还可以在局部涂抹一些活血止痛的膏剂。经以上处理后，腰痛依然很明显，可以在腰下放1张薄枕头，对腰椎有一定的支撑作用，减轻腰痛。
躺床上腰疼可能是腰肌劳损导致的。
长期卧床不起会导致腰酸。腰部疼痛是由于长期姿势固定会对腰部和腰部的软组织造成压力，导致局部的血液供应不足，导致缺氧，导致体内的无氧代谢生成乳酸沉积。首先要注意不要长期站立和久坐。平时要多休息，多做运动，比如跑步、步行等。如果腰痛的话，可以用热毛巾或者热水包给自己的腰进行热敷。腰部疼痛可以通过热敷来改善。
侧躺喂奶对宝宝不太好。睡着喂奶的姿势属于侧卧位，是常用的。对于身体虚弱的宝妈，但一定要注意让宝宝的头高于的身体，防止宝妈睡着后乳房甚至身体压着宝宝的脸造成窒息，尽量让宝宝一只手自由活动。最适合的方法一般是坐式，舒适的坐直，背靠椅上，让宝宝的嘴和乳头在同一水平位置，如有必要，垫一个枕头来抬高宝宝身体高度。
一般情况下，躺床上一翻身头晕可能是多种原因引起的，具体内容如下：
在耳内有一个叫做“前庭迷”的脏器。这是一种叫做半规管的环状受体，可以感觉到头的旋转。在它的耳朵里面，有一种叫做“耳珠”的东西，里面有一种结晶体，可以感应到脑袋的活动，也可以感知到它的位置，如果水晶脱落，掉落到了半规管里面，则可能出现躺床上一翻身头晕的情况，建议患者及时就诊。
宝宝出生前两周内不宜规定时间和次数，经过两周时间后，白天可以喂4-5次，晚上可以喂1-2次，关键是晚上让宝宝能睡好，宝宝经过1个月的成长后，一般白天睡眠时间会减少，一般喂奶次数在4次左右，也要视情况而定，如果宝宝每次吃的奶多，就可以少喂次数，如果宝宝每次吃奶少，可以多喂次数，晚上尽量不喂，给孩子一个稳定的睡眠时间。
一般情况下，躺床上起来头晕可能是以下原因导致的：
如果是因为局部的血液流通不顺畅，会造成大脑短暂的缺氧，所以会有躺床上起来头晕。如果患者的血压过高，就会引起大脑的血液供应不足，从而引起躺床上起来头晕。也有一些是因为有遗传性的原因，在病床上躺着就会觉得头昏眼花。患者日常生活中要注意平衡膳食，适当锻炼身体，对患者有很大的好处。