减肥期间能吃辣的吗?

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我生完孩子后,变胖了,体重也减不下来了,现在我正在做针灸减肥,我很喜欢吃辣的食物,我想咨询一下我再减肥期间,可以吃辛辣的食物吗?
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驻站医生27
擅长:全科
你好。不建议使用此方法,因为辛辣刺激的食物一来刺激胃肠,会使脾胃运化失常,脾虚生痰湿是造成肥胖的重要原因之一,二来会对激素分泌产生影响对月经等造成影响。这是个弊大于利的方法以上是对“减肥期间能吃辣的吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生7
擅长:全科
根据你的描述,正在减肥期间,一定要注意配合清淡饮食,辛辣刺激性的食物会刺激食欲,引起食欲亢进,增加进食量,所以平时要适当控制饮食,增加身体的锻炼。
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驻站医生11
擅长:全科
你好,根据你的描述,中医针灸对减肥确实有一定的帮助,但是需要控制饮食,少吃高脂肪的食物,增加锻炼,加强体质,辛辣食物可以少吃
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相关问答

减肥期间尽量是不要吃辣的食物,因为辣的食物可以促进人的食欲,就没有办法控制摄入量,会吃的更多,不利于减肥。而且吃辣的食物,有可能造成胃部不适以及胃肠道疾病的发生。平时还是应该避免辛辣刺激的食物。想要减肥还是应该多做体育运动,长时间的坚持并且控制饮食是可以收到很好的效果的。运动是在餐后一小时进行。

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擅长:内科、心血管疾病

减肥期间可以吃馄饨,减肥瘦身期间患者的确应该严格控制饮食,但是馄饨中含有大量蛋白质和糖分,可以有效促进身体内脂肪的代谢,帮助游离型脂肪进入肝脏中进行代谢,从而起到减肥瘦身的效果。

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擅长:内科、心血管疾病

瓜子减肥期间能吃,但是不能吃得过多。
瓜子中的营养价值比较高,患者能吃瓜子。但是其中也含有一定的油脂,所以减肥的患者不能大量的吃瓜子,如果吃得过多,容易导致油脂堆积,进而会转化为脂肪,出现长胖的情况。患者在减肥期间,要控制进食,并不是绝对禁止吃油脂较高的食物。另外,减肥期间在控制饮食的同时,患者也需要定期做运动,促进脂肪的消耗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,减肥期间能吃土豆,建议适量吃。具体分析如下:
土豆中含有丰富的淀粉、维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质,一般减肥期间是能吃土豆的,不会影响减肥的效果。但是一般建议适量吃,因为摄入过多的淀粉就可能会导致堆积在体内,无法消化,进而转化为脂肪,影响减肥的效果。在减肥期间,建议减少高热量、高脂肪食物的摄入,多吃蔬菜、水果,再配合合理的运动,通常可以促进健康减肥。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间不宜多吃蛋黄。鸡蛋的蛋清中主要为蛋白质,属于不增肥食品,蛋黄中则含有胆固醇脂肪酸等成分,会影响到减肥效果。不过目前的鸡蛋多属于品种鸡蛋,特点是蛋黄比较小,而蛋清比较多,而人每天食用鸡蛋以1-2个为宜。如果每天吃鸡蛋不超过两个,因为蛋黄的总量比较少,摄入的脂肪酸等成分也不多,不会影响到减肥效果。

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擅长:内科、心血管疾病

减肥期间能吃紫薯。紫薯含有丰富的花青素和硒元素,几乎不含热量,是很好的低脂肪、低热能食品,还含有类似雌激素的物质,可阻止脂肪在机体沉积,防止糖类物质转化成脂肪,从而达到减肥瘦身的目的。

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