喝奶粉比喝纯牛奶的营养高。
根据奶粉中各种营养成分的含量和比例、吸收利用等方面来说,奶粉的营养价值要比纯牛奶更好。奶粉一般都是以牛奶或者是羊奶为基础,再根据不同年龄段的人群对各种营养素的需求,添加一些营养素,进行营养强化后制成的。无论奶粉中的蛋白质、脂肪等功能营养素,还是各种矿物质、维生素类营养素,含量均高于纯牛奶。就其性价比方面来说,相同费用的奶粉提供的营养价值也明显高于纯牛奶。而且奶粉比纯牛奶食用起来更加方便、快捷、卫生。
建议平时养成早晚喝一杯牛奶的习惯,日常生活中应该注意身体的营养吸收和饮食搭配,多运动。
应该说奶粉更好一点。
相对来说,奶粉口感会更好一些,也更容易消化吸收。1.纯牛奶加工成奶粉后,维生素C会遭到破坏,含量就比较少了。而奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒会变细,所以较牛奶易于消化。2.纯牛奶在加工成奶粉的过程中,会加入糖,从口感上来看,奶粉的口感要比牛奶的口感好一些,奶粉喝起来是甜甜的,而牛奶的味道比较淡。3.如果是婴幼儿的话,那么就比较适合喝配方奶粉,配方奶粉不仅容易吸收,而且营养是根据机体需求设计添加的,所以营养更全面。
建议:在选择奶粉时一定要注意选择正规厂家的奶粉,特别是对于婴幼儿奶粉,要根据宝宝的体质进行选择,以免出现肠胃不适,腹泻的情况。
老年人喝纯牛奶较好。
牛奶中的营养成分非常高而且非常丰富,包括其矿物质例如铁,锌,铜,锰等含量很多,但其中大多数是钙。它是人体中钙的最丰富来源,牛奶中的钙非常有利于吸收,它可以改善人体抵抗力并补充蛋白质,微量元素和其他营养物质,牛奶还含有与大脑和颅神经组织有关的重要营养成分,对老年人而言有良好的补充身体营养的作用。
但是对于乳糖不耐受的老年患者而言,喝奶粉也具有良好的补钙作用,具体需要根据老年人的体质进行选择。
应该说奶粉更好一点。
纯牛奶和奶粉所含有的营养成分都差不多,没有很大的区别,但是相对来说,奶粉口感会更好一些,也更容易消化吸收。1.纯牛奶加工成奶粉后,维生素C会遭到破坏,含量就比较少了。而奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒会变细,所以较牛奶易于消化。2.纯牛奶在加工成奶粉的过程中,会加入糖,从口感上来看,奶粉的口感要比牛奶的口感好一些,奶粉喝起来是甜甜的,而牛奶的味道比较淡。
如果是婴幼儿的话,那么就比较适合喝配方奶粉,配方奶粉不仅容易吸收,而且营养是根据机体需求设计添加的,所以营养更全面。
奶粉的营养更好。
如果是纯牛奶,虽然纯牛奶中蛋白质、矿物质和维生素的含量相对较高,但具体含量会根据奶牛的饲养情况而变化,如果奶牛的饲料营养跟不上,就会导致牛奶蛋白质营养价值的下降,奶粉中的营养成分是基于人类需求和牛奶或羊奶,营养成分是相对固定的,各种袋装或盒装纯牛奶,在加工过程中,其营养成分在高温环境中被破坏,营养价值明显下降。
消化道溃疡患者不应饮用牛奶和奶粉,牛奶虽然能减轻胃酸对溃疡表面的刺激,但它能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,从而加重病情。
纯牛奶和奶粉所含有的营养成分都差不多,没有很大的区别
相对来说,奶粉口感会更好一些,也更容易消化吸收。纯牛奶加工成奶粉后,维生素C会遭到破坏,含量就比较少了。而奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒会变细,所以较牛奶易于消化。纯牛奶在加工成奶粉的过程中,会加入糖,从口感上来看,奶粉的口感要比牛奶的口感好一些,奶粉喝起来是甜甜的,而牛奶的味道比较淡。如果是婴幼儿的话,那么就比较适合喝配方奶粉,配方奶粉不仅容易吸收,而且营养是根据机体需求设计添加的,所以营养更全面。
禁忌:乳糖酸缺乏的人不能喝牛奶、铅作业者不宜喝牛奶。