臀部和大腿肥胖，可以通过骑单车或者高抬腿跑步减肥。骑单车需要大腿和臀部的肌肉参与，运动的时候，会消耗这些位置的脂肪。运动的同时，需要适量控制脂肪类食品和碳水化合物摄入。
胯宽屁股大可以通过合理饮食、适当运动进行减肥，具体分析如下：
1.合理饮食：控制饮食，少吃零食，少进食一些高热量高脂肪的食物，有助于改善胯宽屁股大的情况。
2.适当运动：运动能够将身体多余的能量通过新陈代谢给消耗掉，患者还可以针对这一块进行一些下肢的运动，如下肢的拉伸、扭胯、跳绳等，有助于改善胯宽屁股大的情况。
临床上一般没有瘦屁股和大腿根部最快最有效的方法的说法，若想要瘦屁股和大腿根部，患者可通过运动、抽脂手术等方式达到目的。
1.运动：若是想要瘦屁股和大腿根部，患者通常可以通过运动的方式，加快身体代谢，促进脂肪燃烧，通常可以有效地达到瘦身的效果，但其见效时间会比较长，需要患者长期进行锻炼。
2.抽脂手术：若是患者有医美要求通常可以选择抽脂手术的方式，直接将脂肪抽吸出来，有效地达到减肥瘦身的目的。一般术后即可达到瘦身效果，但其价格较贵，一般在2000-10000元不等，主要会根据手术部位、地区消费水平等多种因素有关。建议患者根据自身情况进行选择。
生完孩子后，臀部相对较大。这种与许多因素有关。通常，人们应该避免长时间坐着，经常走路。后来，人们可以每天做大约40分钟的体育锻炼、瑜伽、有氧运动和有氧运动。就饮食而言，我们也应该多吃蔬菜，少吃甜食，避免零食、油腻、夜宵和其他食物摄入。在大多数下，它会慢慢改善。
通常来讲，想要很快治好屁股上的火疖子，需要通过药物和日常饮食共同改善。
臀部火疖子要想快点好，首先要从日常生活起居上进行调整，避免久坐、不穿紧的裤子、避免熬夜、不吃辛辣刺激性食物、不吃牛羊肉、不吃海鲜等发物、不食油腻的食物以及甜食等。要注意以上这些日常饮食因素，还可以服用一些免疫调节的药物，如匹多莫德口服液、多西环素胶囊、盐酸米诺环素胶囊、克林霉素磷酸酯凝胶等。
女生屁股尾骨部位痒可能是过敏、摩擦皮炎、感染疥虫、接触性皮炎等疾病引起的。具体内容如下：
1.过敏：是由于女性佩戴卫生巾、月经棉而导致的皮肤对其材质产生过敏反应；也可能是其穿非纯棉内裤导致过敏现象的发生。
2.摩擦皮炎：是由于老年女性，卧病在床，此部位长期受压摩擦，引起摩擦皮炎而导致女生屁股尾骨部位痒。
3.感染疥虫：是由于感染疥虫而引起疥疮，尤其是在臀部、外阴部可以见到质地较硬的结节，并且夜晚瘙痒剧烈。
4.接触性皮炎：如果再此部位贴敷膏药，可能会引起接触性皮炎，导致女生屁股尾骨部位痒。