我最近在减肥,我今天早上吃了一颗蛋黄酥

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你好,我最近在减肥,我今天早上吃了一颗蛋黄酥,中午吃了点米饭喝了一杯蜂蜜柚子茶,晚上没吃饭会影响减肥吗
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:你好,从你的食谱来看吃的一点儿也不多,不会影响减肥的,但是减肥最好用运动减肥比较好。指导意见:我建议你正是在长身体的年龄,如果饮食减肥会对身体的生长造成影响,我建议你平时多运动,多跑步,都能有助于减肥。以上是对“我最近在减肥,我今天早上吃了一颗蛋黄酥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你这样的饮食是不科学的,确实会有减肥的效果。但是对消化系统有很大的伤害。不建议你这样饮食!指导意见:建议你科学看待自己的体重,制定科学的减肥计划!这样才能既保住了身体又减轻了体重!不然得不偿失!可以告诉我身高体重,我给你算算需不需减肥!
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:感谢您的关注,我会利用空闲时间,在专业范围内尽量回答您的提问。指导意见:减肥的效果不仅与减肥的方法有關,还与患者的体制与引发肥胖的原因有關,需要具体明确,才能做出正确的减肥方案。达到预期的效果。
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,像这个样子吃,营养不够,会影响身体的。指导意见:如果想要减肥,就不要吃这些零食类的蛋黄酥,蜂蜜柚子茶,这些含糖量,都是很高的。建议你多吃点水果蔬菜,可以适当吃肉类
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:您好!根据您的提问,你目前的这个饮食都是含糖比较高的。指导意见:不建议您以这种饮食方式减肥,会引起营养素摄入不均衡,建议在减肥的同时,每天还是要保证肉蛋奶的摄入。
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:你好,你的身高多少?体重多少呢?平时规律吃这种饭吗?指导意见:你好,如果你在减肥的话,控制饮食只是一方面,最主要的还是要适当运动,比较好。。
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相关问答

减肥早上可以吃蔬菜、增加饱腹感的食物等
1.蔬菜:减肥早上可以吃蔬菜,如西红柿、胡萝卜等,其中含有果胶、膳食纤维等,能够促进胃肠蠕动,能够排出毒素,对减肥有一定的帮助。
2.增加饱腹感的食物:患者还可以吃增加饱腹感的食物,如燕麦、玉米等,其中热量较低,食用后饱腹感强,利于减肥。但是患者不能吃得过多,以免导致消化不良。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间早上吃粗粮、新鲜的蔬果等食物比较好。
1.粗粮:粗粮中含有丰富的膳食纤维,可以促进人体新陈代谢和肠道蠕动,并且饱腹感强,可以减少食物的摄入,有利于减肥。因此,减肥期间早上可以吃玉米、燕麦粥、荞麦面、全麦面包等粗粮。
2.新鲜的蔬果:新鲜的蔬果中富含维生素、矿物质等多种营养物质,不仅可以补充营养,还能加快胃肠蠕动,增加饱腹感,降低食欲,帮助减肥。早晨可以适量吃黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等新鲜的蔬果。
减肥期间,要保持健康规律的作息,早睡早起,避免熬夜和过度劳累,还要积极参加运动,如跳绳、深蹲等,有利于降低体重。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间不宜多吃蛋黄。鸡蛋的蛋清中主要为蛋白质,属于不增肥食品,蛋黄中则含有胆固醇脂肪酸等成分,会影响到减肥效果。不过目前的鸡蛋多属于品种鸡蛋,特点是蛋黄比较小,而蛋清比较多,而人每天食用鸡蛋以1-2个为宜。如果每天吃鸡蛋不超过两个,因为蛋黄的总量比较少,摄入的脂肪酸等成分也不多,不会影响到减肥效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,减肥早上是可以吃包子的,但是要适量,尽量不要吃肉馅的包子。
因为包子中的面粉含有丰富的糖分,且肉馅包子的热量也比较高,减肥期间早上可以选择素馅的包子使用,通常不会对减肥造成影响。减肥的时候早餐还可以选择其他有饱腹效果的食物,如燕麦粥、小麦粥、全麦面包、鸡蛋等。
减肥需要积极地配合运动进行,可以多参加游泳、跳绳等运动。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

人的体重夜间比较晨起为重,属于人的正常生理现象,因为人体除了显性失水还有隐性失水,是指人体除了排尿外还有排汗,呼吸所丧失的水份,同样占体重,减肥看效果,要看同一时间的效果。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

通常情况下,减肥吃了烧烤可以多喝水和茶补救,也要增加运动量。
烧烤含有较多的高热量、高脂肪食物,可以多喝水和茶促进新陈代谢,绿茶、苦丁茶等还有利于排毒、消滞。同时通过烧烤摄入的热量会转化为脂肪,并积聚在体内,建议增加运动量,如慢跑、瑜伽、仰卧起坐等,将热量消耗掉一部分。
减肥的时候最好不要吃烧烤、油炸食物等,这类的食物油脂含量较高,容易影响减肥效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。