快速减肥如何在十天瘦身10斤左右,不用

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如何在十天瘦身10斤左右,不用运动,有没有通过饮食和其他方法进行瘦身
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驻站医生30
擅长:全科
您好,您的问题:已经看到,减肥是需要循循渐进的,不能急于求成,减肥需要遵循身体的基础代谢才可以做到健康减肥。指导意见:目前效果最好又健康的减肥方法是:塑魅婷天然植物瘦身纤体霜。1.控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。2.减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。3.每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,祝您健康
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,指导意见:还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,以上是对“快速减肥如何在十天瘦身10斤左右,不用”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:您好,减肥主要的方法是运动减肥和控制饮食的热量,还要坚持,才会见到效果指导意见:肥胖多是运动少,脂肪进食多引起。应该多运动,跑步、跳绳等都是不错的减肥方式。再就是要有毅力和耐心,祝早日成功
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驻站医生15
擅长:全科
指导意见:你好,只要是不运动,是不可能减肥的,除非是你绝食,所以说我建议你最好是,多吃一些高纤维素的食物,然后多喝热水,少吃一些辛辣油腻和生冷的食物,加强体育锻炼,促进脂肪的燃烧,只有这样才可以。
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驻站医生14
擅长:全科
你好,根据你身体出现肥胖的情况,应该是体内,脂肪堆积过多,消耗减少多少了?建议通过均衡饮食,适当增加体育活动,减少体内的脂肪堆积。
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通过煎煮荷叶、白术、黄柏、桂枝、木瓜、茯苓等中药;还有何首乌、山楂、红薏仁、生地等中药。可以帮助排油,起到辅助减肥瘦身的效果。因个人体质不同,中药减肥瘦身的效果存在差异。
建议多参加慢跑、跳绳等运动来健康减肥瘦身。

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