大白菜可以减肥吗?

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我老公今年30岁,平时特别爱吃肉,顿顿不吃肉就吃不下去饭,而且还不愿意吃蔬菜,这二年他的体重直线上升,昨晚上出去跑步,没跑几步就气喘吁吁了,我们全家决定让他减肥,每天吃白菜。
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好,大白菜是不是减肥药,只是对减肥这在进行中很好而有帮助的食物。但根据个人情况,斟酌使用比较好,也要注意其他食物的营养均衡,不然会很容易反弹的。指导意见:大白菜含水量高(约95%),而热量很低,是减肥者的极好食品。一杯熟的大白菜汁能够提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。大豆也是一种钙的良好来源,但是豆类中钙与磷的比值很低,影响钙的吸收,而大白菜的钙磷比值则较高。所以,这两类食物是互为补充的。大白菜是铁质的一般来源,是钾的良好来源,还是维生素A的极好来源。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好根据你的描述分析向这种方法是不可取的,可以吃蔬菜,但是最好是做好食物的搭配指导意见:你好根据你的描述分析向这样的情况下最好是不要长期吃某种固定的食物不然会引起营养不良,减肥可以掌握饮食方法,可以适当运动,不一定是长期吃单一的食物以上是对“大白菜可以减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你好,你的老公今年30岁,平时特别爱吃肉,顿顿不吃肉就吃不下去饭,而且还不愿意吃蔬菜,这二年他的体重直线上升,昨晚上出去跑步,没跑几步就气喘吁吁了,我们全家决定让他减肥,每天吃白菜。可以的。指导意见:建议早晨起来一杯奶一个鸡蛋,中午正常吃饭,晚上吃水果就可以了。配合运动锻炼针灸减肥。
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驻站医生29
擅长:全科
你好,白菜的营养价值很高,它的最大特点是含有丰富的纤维素,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止便秘。只要找对了方法,坚持下去,白菜减肥法也是一种不错的方法的。但是,肉还是要适量吃的,可以选择精瘦肉,同时结合运动。
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:可以有效的减肥的,但是这个食物是湿气重的,不建议多吃的指导意见:多吃之后是很容易引起湿气重,到时候腰酸那些的是比较的明显的,建议还是多运动减肥
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驻站医生4
擅长:全科
您好!根据您所描述的症状分析,由于常吃肉导致的过胖。首先注意休息,放松心情。建议您三餐要少吃,宜清淡,多吃水果蔬菜,多锻炼身体。
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相关问答

吃冬瓜大白菜是可以帮助减肥的。冬瓜利尿,大白菜的膳食纤维比较多,有助于排便,都是减肥的好帮手。打算减肥的朋友多吃蔬菜,适量食用水果以及肉类,蛋奶类,多做运动。减肥是一件持之以恒的事情,一定要坚持才能看到效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃水煮白菜是可以达到减肥的目的,大白菜的热量比较低同时脂肪含量几乎为零。但是减肥一般需要控制饮食和运动相结合,需适当增加体育锻炼,可以选择跑步、游泳、骑自行车、慢跑等运动,促进机体内多余脂肪消耗。一般坚持减肥2-3个月左右,体重即可明显下降。建议:选择合适的减肥方式,不要一味节食减肥,需要结合运动方式来健康减肥。

孙香兰主治医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

水煮白菜通常能起到减肥效果。
水煮白菜,对瘦身有很大的帮助。白菜富含纤维素、钙离子,卡路里和脂肪含量都比较低,吃水煮白菜可以促进肠胃的蠕动,促进体内的垃圾排出,从而降低血压、降低血脂,同时还能减少体内的卡路里,从而达到减肥的目的。而且,白菜中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B等,可以改善视疲劳、美白皮肤、改善失眠多梦等症状。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般情况下,汗蒸不可以减肥。
肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的,通常可以通过汗蒸的方法缓解,且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度,但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁,容易导致身体流汗过多,也可能会损伤体内正气,所以汗蒸不可以减肥。通常情况下,需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中,患者需要养成良好的习惯,注意休息,保持饮食清淡,少吃生冷、油腻食物。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

水煮白菜减肥,是将白菜用清水煮熟,不用任何油脂烹调的一种植物作为一天的主要食物,一日三餐主要以水煮白菜为食物达到快速减肥的作用。通常持续三天到一周,水煮白菜虽然能在短期内有比较好的瘦身效果,可能会瘦到5到10斤,但是对于人体是非常有害的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

白菜的膳食纤维含量丰富,且热量比较低,是比较适合减肥的人吃的。吃水煮白菜,热量相对其他的制作方法更少,减肥的效果会比较好,可以选择在晚餐的时候吃水煮白菜来代替主食,是非常好的减肥方法。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病