宝宝三个月以后可以尽量减少喂夜奶，让宝宝养成睡整觉的好习惯，这有助于宝宝身高的生长和宝宝体格的发育，在给宝宝断夜奶时，要保证白天充足的营养素摄入，也能减少夜间的饥饿感，如果安抚之后睡着了，就不用在喝夜奶了，一段时间之后就会夜奶也就断了。
六个月的宝宝可以不喂夜奶开始断夜奶，也就是夜间不再喂奶。六个月的宝宝每次奶量已经较大，已经开始添加辅食，一天24小时内喂6次母乳或者配方奶，添加辅食1次，用小勺喂养。添加的辅食为泥状食物，比如菜泥、水果泥、强化铁的配方米粉等。
断夜奶应该适当的给宝宝喝一些配方奶粉，特别是在睡觉前半个小时，可以适当的喝一些奶粉，让宝宝感觉肚子不经饿，经过一段时间的调整，可以使宝宝夜里不会醒来，而且不会出现夜里经常喝奶的习惯。宝宝如果经常吃夜奶，对孩子的健康成长会有很大的影响，所以应该适当的给宝宝断夜奶，经过两三个晚上不给宝宝吃奶，宝宝就已经养成了一个良好的睡眠习惯，而且晚上睡觉的时候也不会出现了醒来的情况。
频繁的吃夜奶会影响孩子正常的夜间睡眠质量，会对孩子的生长发育产生一定的影响。在夜间九点到凌晨一点是生长激素分泌最旺盛的时候，如果孩子的睡眠时间不是特别的充足，睡眠的质量不好，会影响生长激素的分泌，会对孩子的生长发育，特别是身高，产生一定的影响。
夜奶没有固定的几点到几点，各个宝宝的发育情况不同，休息时间不同，吃夜奶的次数和时间也就不同。一般在胎儿刚出生的时候，在晚上7点到第二天6点左右，每两小时喂一次奶，都属于夜奶。建议三个月后逐渐减少胎儿夜奶的次数，六个月左右，可以慢慢的给孩子断掉夜奶。保证孩子充足的睡眠，对胎儿神经和大脑的发育都有一定的好处。
帮宝宝戒掉夜奶要循序渐进，首先，在睡觉前30分钟，要将宝宝喂饱，奶量要比平时量增加，尽量不要让宝宝因为饥饿而半夜醒来。其次，如果以前是宝宝醒来就喂奶，现在是先不喂奶，而是进行安抚、哄睡，延后半小时、一小时后再喂，有时候宝宝不是因为饿要吃奶，而是对母亲的一种依赖。