减肥后总是感觉冷

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我从前年开始跑步减肥,每到冬天总是比别人更容易冷,不知是否与减肥有关
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生7
擅长:全科
病情分析:您好,您这种状况应该是由于运动不够,导致身体虚弱.您应该更加勤于锻炼,并且有规律地作息.指导意见:现介绍五种抗寒防病的方法: 一,常喝白开水 冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒,消除废物之功效. 二,常喝枣姜汤 用大枣10枚,生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用. 三,坚持冷水洗脸 可增强人体耐寒,抗病能力,起到预防伤风,感冒之目的. 四,床头常放柑桔或薄荷油 柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒.床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳.用薄荷油一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛,鼻塞之功效. 五,夜卧桑菊枕 冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒.用其作枕芯,使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒. 生活护理:最重要还是要均衡营养,增强体质.
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:怕冷,这和气血不足有关,可能是过度节食所致.指导意见:现在应补气血治疗.增加营养.只有补足气血,才能使身体抵御寒冷.生活护理:平时要多运动,增加营养,多喝水.
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驻站医生28
擅长:全科
不用在意的,都这样~不过不能吃的太少,否则会饿出病的 以上是对“减肥后总是感觉冷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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1、运动:减肥后皮肉分离可以采取有氧运动,包括慢跑、游泳、做瑜伽等,在运动的过程中它会调动身体的各种功能,并且还会将细胞和组织恢复到活跃状态,能使皮肤比较快的实现紧致。
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