不做运动可以吃乳清蛋白吗？

孕妇可以吃搏时博力乳清蛋白浓缩粉。是一种口服免疫球蛋白的保健食品，含有5种免疫球蛋白，18种氨基酸，6种矿物质，2种维生素，具有提高免疫力的作用，对手足口病效果显著，口腔炎症，呼吸道感染，咳嗽效果不错，不过作为保健品只能辅助作用。

乳清蛋白和分离乳清蛋白的区别主要在于分离乳清蛋白是从乳清蛋白质中提取而成。乳清蛋白是由鸡蛋清直接烘干、研成粉末制作而成，里面的蛋白质含量比例比较低。而把鸡蛋清经过过滤、干燥之后制作而成的分离乳清蛋白中的蛋白质含量则大大的升高。适量的吃分离乳清蛋白可以有效的增强人体的免疫力。

盆腔炎输卵管积水不可以吃乳清蛋白，需要进行检查，并且定期复查，平时饮食注意不要食用辛辣、生冷、油炸、甜腻类的食物，要以清淡饮食为主，食用绿色蔬菜和新鲜水果，不要过度熬夜疲惫。

糖尿病人可以吃乳清蛋白粉，但是要注意以下几点：
一、选择纯乳清蛋白含量高的乳清蛋白粉，也就是说，要看营养标签，其中蛋白质含量要大于60%，配料表中的蛋白质来源只有乳清蛋白，这才是真正的乳清蛋白粉。
二、糖尿病患者食物中含蛋白质的食物不足时，或部分老年人偏食、素食时，可适当补充乳清蛋白粉。
三、不要过度。不应该吃太多乳清蛋白粉，特别是乳清蛋白粉的量，每次不要超过20g，每天不要超过40g，最好是20-40g。

不做运动一般可以减肥，通常可以选择抽脂手术的方法。抽脂手术一般是利用仪器，然后通过皮肤的小切口，能够将皮下多余的脂肪进行抽出，从而可以达到快速减肥的效果。在抽脂手术过后也要注意控制饮食，并且也要适当进行体育锻炼，有助于促进体内脂肪燃烧，并且可以减少脂肪堆积，能够有效预防反弹。

做完健身运动之后，休息半个小时到一个小时左右的时间就可以吃一些食物来缓解饥饿感。在做完激烈的体育运动后一定要清淡饮食，不要吃过于油腻难消化的食物，可以喝一些蛋白粉以及运动饮料。