乳清蛋白怎么喝

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想知道乳清蛋白粉的服用方法,用温水还是热水,能放到奶粉冲兑里面一起服用,是运动后服用还是运动前服用,还是睡觉前服用呢,是不是有助肌肉的生长,停用后会不会反弹。 想得到怎样的帮助:乳清蛋白怎么喝
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李堂 主任医师 青岛市妇女儿童医院儿科 三级甲等
擅长:小儿内分泌与遗传代谢病(如儿童矮身材、儿童性早熟、...
病情分析:你好,看了你的问题,乳清蛋白,不能用开水泡的,不然会破坏营养成份,不能和酸性物质一起泡,不然会使蛋白质变性。指导意见:乳清蛋白,需要在运动后30~40分钟内,是有助肌肉的生长,只要能坚持运动,就算停用,也不容易反弹的。以上是对“乳清蛋白怎么喝”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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相关问答

乳清蛋白和分离乳清蛋白的区别主要在于分离乳清蛋白是从乳清蛋白质中提取而成。乳清蛋白是由鸡蛋清直接烘干、研成粉末制作而成,里面的蛋白质含量比例比较低。而把鸡蛋清经过过滤、干燥之后制作而成的分离乳清蛋白中的蛋白质含量则大大的升高。适量的吃分离乳清蛋白可以有效的增强人体的免疫力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病人可以吃乳清蛋白粉,但是要注意以下几点:
一、选择纯乳清蛋白含量高的乳清蛋白粉,也就是说,要看营养标签,其中蛋白质含量要大于60%,配料表中的蛋白质来源只有乳清蛋白,这才是真正的乳清蛋白粉。
二、糖尿病患者食物中含蛋白质的食物不足时,或部分老年人偏食、素食时,可适当补充乳清蛋白粉。
三、不要过度。不应该吃太多乳清蛋白粉,特别是乳清蛋白粉的量,每次不要超过20g,每天不要超过40g,最好是20-40g。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

孕妇可以吃搏时博力乳清蛋白浓缩粉。是一种口服免疫球蛋白的保健食品,含有5种免疫球蛋白,18种氨基酸,6种矿物质,2种维生素,具有提高免疫力的作用,对手足口病效果显著,口腔炎症,呼吸道感染,咳嗽效果不错,不过作为保健品只能辅助作用。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

盆腔炎输卵管积水不可以吃乳清蛋白,需要进行检查,并且定期复查,平时饮食注意不要食用辛辣、生冷、油炸、甜腻类的食物,要以清淡饮食为主,食用绿色蔬菜和新鲜水果,不要过度熬夜疲惫。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

龋齿喝盐水是为了清洁口腔,预防龋齿进一步发展。
如果口腔中有致龋的微生物,那么这些致龋的微生物就会通过糖分作用在牙齿上,从而引起龋齿,要防止或防止龋齿的进一步发展,就必须要减少口腔内的细菌,也就是减少细菌的数量,让病人漱口。
如果是淡的生理盐水,那就很容易得到了,可以用生理盐水漱口,漱口可以清洗细菌,让细菌排出体外。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

喝酒能降血压是因酒精作用导致的,但是只能在短时间维持,可能会导致血压反弹。
酒中含有大量的酒精,可能会对神经、肾脏等造成影响,有一部分人喝酒后会出现血压降低,是因为酒精作用导致的,酒精在代谢的过程中会转化为乙醛,具有扩张毛细血管的功能,然后可能会导致血压降低,但是这种作用的维持时间比较短,可能会在一会儿后又出现血压反弹,快速升高的情况。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治