睡前喝蜂蜜水容易产生肥胖。蜂蜜属于健康食品,可以经常喝,不主张长期固定的喝,因为每一种食物其营养成分都不可能完全满足人体的需要,必须多样化,起到营养互补。
喝洋酒配绿茶可能导致失眠。
因为绿茶中含有咖啡因和茶多酚,而咖啡因会刺激肾上腺素的分泌,茶多酚会释放兴奋性神经递质,使神经元极度敏感,使大脑兴奋,导致失眠。此外,绿茶还有利尿作用。如果睡前喝绿茶,可能会导致排尿次数增多,从而影响睡眠。所以不建议睡前喝绿茶。可以用热牛奶代替。牛奶可以安神助眠,使人很快入睡。
女性在月经期不可以喝洋酒,因为洋酒中也含有酒精,酒精有活血的作用,可能会加速血液循环,引起月经量增多、经期延长等症状。同时女性在月经期间,身体里代谢酒精的酶产生得比较少,身体免疫功能会下降,喝洋酒有可能会引起其他的不适感。月经期间喝洋酒还可能会对睡眠造成一定的影响。建议女性在月经期应注意休息,并注意保暖,适量吃新鲜的蔬菜和水果。
喝白酒虽然不像喝啤酒那样摄入的热量过多。但是喝酒是会影响造成肌肉相对流失。所以体脂比会增高的。相对也会造成肥胖的情况。平时还是少喝酒的。要减肥的情况下是一点都不喝的。比如说锻炼的情况下又喝酒。是非常影响运动效果。
不建议糖尿病喝洋酒和红酒,因为许多研究发现,酒精对糖尿病患者有很多坏处,具体如下:
1.酒精的热量很高。1克酒精含7千卡能量,100毫升红酒含12克酒精。如果喝100ml的红酒,会提供大约80kcal的能量,相当于半碗米饭。
2.对于糖尿病患者来说,酒精会抑制糖尿病患者肝糖原的分解,因此容易引起血糖突然下降,造成危险;
3.酒精本身对血脂影响很大,会使血脂升高,引起脂肪肝,甚至肝硬化,增加心脑血管疾病,所以不建议糖尿病人饮用。