想问下如何增加自己的皮下脂肪含量?吃什么

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你好,我天生很瘦,皮下脂肪含量很低,请问吃什么你呢过增加皮下脂肪的含量呢??而且是能增加稳定的皮下组织脂肪???请问吃什么好?顺便问下黄油能够增加皮下组织含量吗?皮下的不要内脏的脂肪。
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:体重天生偏瘦,如果家人有瘦的,一部分是遗传,有的是脾胃有问题,吃的吸收不了,还有一部分是吃的少,营养不均衡。指导意见:如果饭量正常,应该是脾胃的问题,胃肠道吸收不好,可以吃点中药调理一下,平时吃饭多吃含蛋白质多的食物,比如鸡蛋,瘦肉,鱼虾,奶,还要吃蔬菜,要荤素搭配。以上是对“想问下如何增加自己的皮下脂肪含量?吃什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
指导意见:你好,根据你的病史描述呢,这种情况脾胃虚寒导致的,平时要注意饮食及生活习惯,戒烟酒,不能吃辛辣刺激食物,不能吃太甜、太咸的食物,不能吃生冷油腻,不要熬夜。可以用一些健脾食物,比如山药,红豆薏米,芡实等。这是我对您现在病情的一点建议,您可以参考一下。
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:根据你的上述描述情况来分析,你的问题考虑可能是想增肥指导意见:根据你的上述描述,建议你平时多吃一些脂肪含量高的食物,就容易增加体重了 以上是对“想问下如何增加自己的皮下脂肪含量?吃什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的叙述,天生很瘦,考虑是饮食少或是甲状腺机能亢进的表现。指导意见:建议你先去医院内分泌科就医,根据医生的嘱咐选用合适的检查和治疗方法,期间避免吃辛辣刺激的食物,避免感染因素。
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:没有专门增加皮下脂肪的食物,所有食物经过消化吸收都可以转化为脂肪。指导意见:一个人的皮下脂肪细胞受遗传基因影响,消瘦型体质的人皮下脂肪不可能随食物增加,除非基因发生变异。
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的情况,增加皮下脂肪,肯定会首先增加内脏的脂肪。指导意见:首先我建议你可以看一看中医,从根本上解决你太瘦的问题,否则吃什么对于你这种天生很瘦,是很难胖的。
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好,按您的描述来说,这种情况还是和您的遗传的情况相关的指导意见:一般来说,还是建议您这种情况要注意营养的摄入的情况,注意运动的结合来调节
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1、西红柿:西红柿是比较常见的一种蔬菜,其中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等通常可以起到抗氧化的作用,可以起到美白皮肤的效果。
2、西瓜:西瓜有丰富的维生素,其中含有大量的水分,适当的吃一些西瓜可以使皮肤白,也可以使皮肤变得水嫩。
3、激光治疗:如果皮肤出现的暗黄情况较严重,通常可以采取激光的方式治疗,利用激光可以产生强大的光热效应,作用于皮肤之后,能够加速皮肤的新陈代谢,并且能够达到改善的目的。

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