撑大的胃一般可以通过控制饮食来缩小。
暴饮暴食可能会导致胃部被食物撑大，如果吃得太多，肚子胀得厉害，可以选择少吃多餐，在一定的时间内控制饮食。另外要注意饮食的摄入量，不要吃得太饱，否则会导致胃部膨胀。另外，在每次用餐前，可以适量的饮用温水，也可以多吃水果沙拉、蔬菜沙拉等，这样可以让胃变得更小，来缓解胃部变大的情况。
通常来说，长期撑大的胃可以通过以下方式缩小，具体分析如下：
人体的胃是一种富有弹性和伸缩性的器官，胃肠会有规律的蠕动，将食物的残渣排出体外，长时间的暴饮暴食和大量的饮水会增加胃的容积，长期膨胀的胃可以通过节食来减少，一次进食量不能太多，最好七分饱，多吃蔬菜和水果，少喝水，多咀嚼，长时间的坚持，胃就会变小。
正常子宫大小是长约7-8cm，宽约4-5cm，厚约2-3cm。但子宫在生理情况下也会增大，如正常怀孕期和产褥期。在某些病理状况下，如子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜癌、与异常怀孕相关的疾病等。所以，如果是生理状况下，是不能缩小子宫的，如果是在病理的状况下，就要对病因治疗。坚持配合缩宫素和活血药物改善子宫大的情况。
女性的乳头过大，这时想要缩小的乳头，可以通过对乳头的牵拉来起到缩小乳头的目的。在牵拉的过程中一定要注意动作要轻柔，避免用力过大引起乳头损伤的情况。而且通过牵拉来缩小乳头，需要长时间坚持，这样才能起到良好的效果。
胃缩小可能是以下原因造成的：
1、幽门螺旋杆菌感染。在60%到90%的慢性胃炎患者胃粘膜中都可以培养出HP，这是引起胃缩小的重要病因之一。
2、饮食习惯。不良的饮食习惯，例如经常吸烟、饮酒、食物刺激、损害胃粘膜的药物等。
3、体质因素。尤其是随着年龄的增大，胃粘膜机能的抵抗力也会越来越差，所以会出现胃萎缩小的情况。
缩小脸部毛孔首先要做好脸部清洁，晚上睡觉之前将脸洗干净。将干净的化妆棉放入冰箱冷藏，用热毛巾敷脸之后，用化妆棉蘸爽肤水擦拭，可以起到排毒、缩小毛孔的作用。最后要养成良好的生活习惯，早睡早起。
