我是一个140斤过度于肥胖者的胖妹妹请医

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想请问医生我有140斤想怎么减肥,因为我是虚胖型的,运动又感觉太累,又暴饮暴食的管不住嘴。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生22
擅长:全科
病情分析:发胖主要原因就是长期饮食的热量超过身体需要的。指导意见:没有什么减肥药没有副作用还不反弹的,科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。以上是对“我是一个140斤过度于肥胖者的胖妹妹请医”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:根据你的描述,你患有肥胖的症状,是你进食油腻食物过多引起的皮肤脂肪淤积引起的肥胖如果你不控制饮食不运动是不会减肥的指导意见:建议,禁忌油腻食物,多吃蔬果增加运动进行减肥,也可以去医院针灸科进行针灸减肥治疗祝你早日康复
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你这肥胖的根本原因是暴饮暴食,自己管不住嘴。又没有毅力锻炼。指导意见:减肥只能适当控制主食摄入量。并不是不能吃肉和水果。规律饮食。以七分饱即可。多喝水。适当活动。多休息。
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相关问答

肥胖的人很可能会患上x型腿,不过这只是一种身体上的变化,通常不都是因为肥胖。x型脚的真实原因是因为骨头的疾病,因此要到正规的医疗机构进行体检。在这个时期要注意饮食,避免食用辛辣和刺激性的食品。建议多摄入富含纤维素的食品,多摄入一些富含维生素的食品。
如果患者存在X型腿的情况,必要时,可以及时前往正规医院,在医生指导下通过必要的手术进行处理,改善异常腿型。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

心衰肥胖者一般需要适当减肥,可以进行饮食调理、适当运动。具体分析如下:
如果是心力衰竭合并肥胖的人,要逐步的进行瘦身,这种情况下,心脏机能不全是很常见的,如果是剧烈的减肥,可能会导致心脏不全,引起急性左心衰,甚至是致命的。因此,如果是在服用抗心力衰竭的药物后,要做到心脏功能I级别,才可以进行锻炼。可以进行一些低级或适度的体力活动,例如快速行走、跑步。但是要小心,在运动过程中,如果有呼吸困难、胸闷等情况,应立即制止。平时要多吃一些新鲜的果蔬,多吃一些含糖、脂肪的食品。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

首先应该忌吃的东西,就是一些油炸和油脂过剩的食物,比如说花生油是很容易导致肥胖的。采用合理的饮食方法,做到每日三餐定时定量,科学安排每日饮食,如饮食不过油腻,不过甜和不过多,宜适当增食蔬菜和粗粮。经常参加慢跑、爬山、打球等户外活动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

脾虚肥胖者多的体虚症状有呕吐、泻、水肿、出血、绝经、四肢逆冷等。均为脾气虚损引起的一系列脾生理失调的病理现象和病症。可以内服一些药物进行调整。平生的饮食要平衡好,不吃不容易消化的食物的刺激性食物,油少,脂肪少很多运动。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

一般情况下,肥胖者胳膊上的毛孔红点可能是毛周角化症、皮肤潮湿等原因造成的,具体内容如下:
肥胖患者手臂上出现毛孔红点,可能是毛周角化症。毛周角化症与体重无关,是遗传原因,多见于四肢伸侧,出现毛囊性红色丘疹,不会影响身体的健康。如果症状不严重,可以每天晚上涂抹一次维A酸乳膏。如果出现光滑的毛孔中心有红点,需要考虑是不是因为皮肤潮湿多汗引起的。平时要多沐浴,避免肌肤变得湿润和多汗。可以在局部涂抹夫西地酸乳膏,早晚各一次。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

肥胖病人的发病机制主要是胰岛素抵抗,一方面肥胖者脂肪细胞多,脂肪细胞对胰岛素不敏感;另一方面常伴有血脂异常,游离脂肪酸增多,易形成胰岛素抵抗。还有一种就是腹型肥胖。对于与超重或肥胖有关的糖尿病人,减肥是关键,只有把体重降下来了,胰岛素抵抗就会有所减轻。但是这种需要有效的减肥,对于糖尿病病人来说,要实现短期内有效减肥,这些血糖获益才会很大,就会实现不用吃药或打胰岛素,血糖却能维持在正常水准。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征