经常喝红牛是对身体有害的，因为红牛是一种功能性饮料。主要针对运动员，能补充大量运动而失去的钾钠离子，正常人没有经过大量运动，会出现钾钠离子偏高，很可能会引起钾钠血症。大量饮用红牛，也有可能造成失眠，因为里面含有咖啡因，刺激神经。饮料里面含有化学添加剂，长期饮用，对身体也是有害的。也有可能会增加心脏负担，引发其他疾病。
适当的喝一点是不会导致身体发胖的，平常下午或者身体特别疲劳的状况下，可以喝一瓶红牛补充能量。红牛含有大量人体所需的营养物质，含有丰富的蛋白质，多种维生素，糖分，可以迅速补充人体的能量。
红牛这种饮料，里面含有咖啡因，所以对人体有抗兴奋的作用，而且可以提人的精神，对于成熟的工作人群或者是高强度的，作业，容易感到疲劳的人，其实在平常的时候喝些红牛，就可以起到提神的效果。
鸡肉是属于温性的食物，经常吃是会出现上火的状况。适量的喝鸡汤不会上火，鸡汤营养丰富，含有丰富的蛋白质，维生素、微量元素等成分，有很好的滋补作用，易于被人体吸收，可以提高机体免疫力，预防感冒。鸡汤性质温和，适量的喝不会上火。
每100克红牛之中只含有不到100大卡的热量。红牛是一种低热量的饮品，里面含有一定的维生素b族，可以在一定程度上提神醒脑，并且可以增加身体代谢所需要的多种矿物质，从而起到补充体力的目的。