3000米长跑喝什么好是红牛还是葡萄糖

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3000米长跑喝什么好是红牛还是葡萄糖
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杨文青 副主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院儿科 三级甲等
擅长:生长发育、矮小症、新生儿黄疸、新生儿肺病、早产儿管...
病情分析:你好,根据你的描述3000米长跑喝水就好了啊!需要补充水分就够了。指导意见:你好,根据你的描述3000米长跑,喝水就好了,需要补充足够的水分就够了。
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相关问答

孕妇不可以喝红牛:
红牛属于功能性饮料,含有咖啡因、大量的糖分、维生素、氨基酸和电解质。因为含有大量的糖分和咖啡因,所以孕期最好不要喝。在孕期应少喝饮料,饮料中营养成分很少,有很多添加剂和色素,含糖量特别高,对孕妇和胎儿健康都有不良的影响。为保障胎儿健康发育,孕期最好喝矿泉水或白开水。矿泉水中含有微量元素,可提供营养。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

喝红牛不会壮阳,红牛只是一种功能性饮品,喝红牛能让人提神醒脑。很多人在剧烈运动后喜欢饮用红牛,用来恢复体力,补充身体缺失的能量和电解质。红牛里面含有咖啡因和糖,长期饮用会增加肥胖的风险,摄入过量的咖啡因会影响睡眠。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,拉肚子是不可以喝红的牛。
这是因为,红牛具有兴奋神经,增强心肌收缩力的作用,而拉肚子期间患者的消化功能是比较弱的,不建议喝有兴奋神经作用的饮品。否则可能会导致腹泻加重,刺激肠胃,导致便秘。患者需要注意,在治疗期间吃一些清淡的容易消化的食物,如小米粥、黑米粥等。增加运动量,加强肠胃消化功能。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

红牛不可以空腹喝,因为毕竟红牛是一款能量饮料,虽然是制作用来补充人体能量的,但是得先消耗人体能量吸收消化分解,早上身体所含能量很少,正是需要补充能量的时候,而喝红牛不但达不到目的,反而对身体有坏处。并且红牛饮料中含有一定量的糖,空腹饮用会与胃部反应。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

适当的喝一点是不会导致身体发胖的,平常下午或者身体特别疲劳的状况下,可以喝一瓶红牛补充能量。红牛含有大量人体所需的营养物质,含有丰富的蛋白质,多种维生素,糖分,可以迅速补充人体的能量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

因为红牛是属于功能性饮料,未成年人,特别是儿童不宜饮用,因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑,而儿童正处于生长发育期,需要充足的睡眠。而且运动饮料中大多添加了很多防腐剂或食品添加剂,红牛也不例外,如果儿童大量饮用功能饮料,会导致防腐剂不能及时分解及排泄,积聚在体内,损害健康。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。