减肥期间能吃凉皮吗?吃了会反弹吗?

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减肥期间能吃凉皮吗?吃了会反弹吗?还可以吃米线吗?……………………
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生22
擅长:全科
病情分析:不论是减肥期间还是不是减肥期间都建议你饮食需要均衡,尽量少吃一些,买来的食物指导意见:这些食物一般情况下热量相对会比较高,容易使脂肪增加,尽量少吃两种食物,应该相差不大。以上是对“减肥期间能吃凉皮吗?吃了会反弹吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:你好,减肥要采用科学的方法,不要过度的节食,导致胃肠功能紊乱,造成不良后果。指导意见:建议凉粉,米线都可以吃,要少吃,荤素搭配,营养均衡,积极参加锻炼,跑步,骑单车爬山,要持之以恒,坚持不懈。
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:凉皮的成分主要是多糖及维生素矿物质。蛋白及脂肪的含量减少,但是减肥时间饮食要规律。指导意见:建议你均衡膳食,适当的控制饮食的摄入量,增加运动量,可以吃凉皮,不可以吃米线
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相关问答

患者在减肥期间能吃凉皮,但是应该注意少量具体分析如下:
凉皮主要由面粉、大米制作而成的特色小吃,含有蛋白质、膳食纤维等营养物质。凉皮中含有的热量相对较高,每100克凉皮中含有117大卡热量。在减肥期间,患者可以吃凉皮,能够起到饱腹的作用,但是应该注意少量,可以通过日常运动将其中的热量消耗掉。患者不可以过多地吃凉皮,以免摄入过多的热量转化为脂肪,影响减肥的效果。平时患者也可以通过推拿、加强运动等方式来减肥。还可以通过吸脂术来减肥,利用负压吸引把大腿中多余的脂肪抽吸出来,从而达到快速瘦大腿的目的。一般可以长期维持。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间可以适当的吃一点凉皮,不会引起身体发胖。凉皮是由于面粉、淀粉制成的,经常大量食用容易引起身体发胖的。减肥期间的患者应注意合理营养饮食,不要饮食偏食,宜多吃蔬菜水果类的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间一般可以吃凉皮,但是要适量吃。
凉皮主要含有碳水化合物、蛋白质等营养成分,减肥期间吃凉皮可以补充能量,缓解饥饿。虽然凉皮的淀粉含量较高,但是热量不算高,每100克凉皮大约有117大卡的热量,适量吃通常不会导致摄入的热量超标,不会影响减肥。
减肥期间应该控制热量的摄入,可以多吃黄瓜、白菜等蔬菜,还可以适当运动,有助于减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

在减肥期间可以适量的吃凉皮。如果作为主要的减肥食品,还是不太安全的,还是不要选择凉皮儿作为减肥食品。合理科学的减肥方法还是应该通过积极的体育锻炼,规律的饮食,少吃富含脂肪以及糖类高的食品。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间是可以吃凉皮的,因为凉皮里面主要是含有淀粉,含糖量以及含有脂肪的量都很低,不能使身体增胖,但是调凉皮的时候里面的果仁碎尽可能的少放一些。果仁碎有可能导致身体里面的脂肪增加。减肥期间多吃一些新鲜的水果蔬菜,尽可能的少吃一些含糖量含脂肪量高的食物,适当的进行体育运动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥患者,中午吃凉皮通常不会胖。
凉皮是由于面粉、淀粉制成的,经常大量食用容易引起身体发胖的。减肥期间的患者应注意合理营养饮食,不要饮食偏食,宜多吃蔬菜水果类的食物。患者多吃营养易消化的食物,同时建议患者应适当地锻炼,多到户外活动,增强体育锻炼,不要过度劳累,不要吸烟饮酒,宜合理营养饮食。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康