早晨起床或早餐后定时排便，要成定时排便的好习惯;每天在固定时间饮水，大口喝水，但注意不是暴饮;增加运动量，坚持傍晚散步半个小时以上;服用药物需谨慎。晨起定时排便。养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。
腰疼可能是腰肌劳损、腰间盘突出等原因引起的。
17岁的患者，由于长时间的读书、运动扭伤、坐位不当等原因，都会造成腰部韧带、肌肉的慢性疲劳。年轻人的恢复力很强，但如果过度劳累，体力消耗过多，就会导致腰部疼痛。此外，由于剧烈的活动和创伤，引起腰椎间盘纤维圈的急性断裂，引起间盘突出。腰椎间盘CT可以确诊。
22岁就月经不调，可能是以下原因引起的，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，同时配合日常调理。
女性经期不调与年纪无关，主要是因为日常生活习惯不合理，比如长期熬夜等，如果女性减肥过多，体内的雌性荷尔蒙分泌会减少，从而引起月经失调。其次，女性的生理期与女性的饮食也有一定的关系。此外，如果经常做人工流产手术，或是患上了子宫肌瘤，都会引起月经失调，甚至会引起不孕，需要及时就医。
宝宝23天黄疸11不正常。正常情况下如果宝宝是足月儿，且年龄为生后5～10天，那么黄疸11是正常的。但是如果宝宝在生后1～2天就出现黄疸，且黄疸值达到11，或者是生后23天黄疸值仍在11，那么都是不正常。
孕11周出现阴道出血可能会出现胎停的。女性应该上医院去检查一下，要注意休息，避免劳累。放松心情，不要过于紧张。可以按医嘱采取保胎治疗措施。注意饮食调理，少吃辛辣等刺激性食物，吃营养丰富易消化的饮食。
