一直在减肥今晚实在忍不住了,吃了一碗抄手

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一直减肥今晚实在忍不住了,吃了一碗抄手还吃了泡凤爪会不会前功尽弃?
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:这个当然是会的,你这个减肥,一般要要多运动锻炼,这样才可以所以一般就是节食加运动指导意见:就是吃了就生气就加紧运动,把自己累到爬下,然后再恨自己就多运动这样才会减下来的你一禁不起就大吃没用的,越吃越肥,在节一段时间你连人都敢吃,谁不让你吃你就要灭了谁的所以节食不可能长久的一时间有效,所以你短时间少食多运动最好。以上是对“一直在减肥今晚实在忍不住了,吃了一碗抄手”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:减肥最好的方法是运动,少吃是其中的一种罪基本的方法,但不是主要的,指导意见:建议1,多吃蔬菜水果,养成良好的习惯。2.多多运动。
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驻站医生3
擅长:全科
指导意见:你好,减肥过程中一次的吃的多整体来说影响不大,一周可以有一天的时间吃的稍微多一点,另外建议适当的进行运动,整体来说贵在坚持。
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多喝水,保持身体水分,可以排毒,不要熬夜,不要暴饮暴食。早餐可以吃一个鸡蛋,中午吃水果,或者是吃鸡腿(不要吃鸡皮)晚上可以吃蔬菜,或者是苹果可以尝试15天试一下。补充维生素。适量运动。

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擅长:内科、心血管疾病

爆脂减肥就是利用空穴效应针对人体中比较顽固的脂肪团,将脂肪分解,让他们产生自我爆破,促进血液循环,将之排出体外,最终达到减肥效果,爆脂减肥的方法是不可以用的。1.使用这种减肥方法可能会对身体造成过敏,红痕,淤青等,更严重的是可能会发生机器爆炸的现象,导致身体受到爆炸现象的侵害。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

豆腐是可以减肥的,因为豆腐含热量低,没有脂肪,含有丰富的矿物质、维生素、钙、植物蛋白,吃后增加饱腹感。豆腐还可以改善肠道环境,补充水分,预防便秘,减少体内毒素,是理想的减肥食品。

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擅长:内科、心血管疾病

可以吃烤红薯或者是蒸红薯,而不要吃油炸红薯,因为油炸红薯中的热量较高,吃红薯减肥主要是因为红薯中的纤维素含量比较高,摄入体内能够促进肠道蠕动。可以在吃米饭、面条等主食之前少量的吃一些红薯,这样不但可以增加饱腹感,还可以降低其他主食的摄入。

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擅长:内科、心血管疾病

不可以,鸭脖的油脂比较多,减肥期间是不能吃鸭脖的。但是也不是绝对的不可以吃,可以适量的少吃一些。减肥期间也要注意保证机体营养的供应。做到粗细搭配,一日三餐规律,清淡饮食,选择热量低,含糖量低的食物,适当的吃一些五谷杂粮。

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擅长:内科、心血管疾病

减肥可以吃蘑菇。蘑菇含有难以消化的粗纤维、木质素及半粗纤维,吸收肠内的胆固醇、糖分并及时排出体外,有助于减肥瘦身的效果。蘑菇含热量低、糖分低、含有丰富的微量元素,食后有明显饱胀感,减少其他食物的摄入,同时满足机体的营养需要。

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