一个月左右即可见效。敲胆经能够使堆积在大腿外侧的脂肪代谢加速血液循环，加快经络畅通，可排出淤积在腿部的毒素和水肿的液体。还能使胆汁分泌增加，提高人体的吸收能力。
可以瘦小腿。每次5～10分钟，有空就做，每次不用太长，否则会长肌肉，做完按摩一下。踮着脚时间长了你会累，肌肉有点僵了就会抖。踮脚运动不仅可以改善下肢血液回流，避免下肢麻木的感觉，也可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑高度集中、突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病，有利于自身健康保护。
打了瘦腿针之后，并不能立即见效，因为药物吸收起效是需要一个过程的，肌肉发达的情况，用药剂量有一定的相关性。通常在1周后开始起效，1个月左右的时候效果就比较明显了。
瘦腿大概需要3个月到6个月左右，具体需要根据自身的状况决定。腿部比较肥胖，有可能会影响到美观，在注射瘦腿针之后能够达到瘦腿的效果，如果自身的体质比较好，一般在3个月左右就能够完成瘦腿。如果自身的体质不是特别的好，恢复起来相对的慢一些，可能需要6个月左右才能够恢复正常。
打完瘦腿针一般需要两个星期或者是三个星期可以吃肉，但是也要根据自身的恢复情况决定。恢复比较快的情况下一般在两个星期左右可以适当吃肉，恢复比较慢的情况下可能需要三个星期才可以吃肉，过早吃肉可能会对伤口的愈合造成影响，比如鱼肉或者是羊肉、虾肉等。瘦腿针主要能够阻断肌肉和神经组织的传导，还能够使皮肤下的肌肉逐渐的萎缩。在日常生活中还需要多参加有氧运动或者是户外锻炼，适当锻炼能够提高自身的免疫力。
打瘦腿针一般需要1个月到2个月以后可以爬山，具体的时间还需要因人而异。利用打瘦腿针的方式，需要在腿部肌肉较为发达的部位进行注射，能够阻断腿部神经和肌肉的连接，从而达到瘦腿的目的，采取这种方式的效果明显，并且对局部造成的创伤性低，但是打完瘦腿针之后，需要经过一个月到两个月左右的时间可以恢复，只有在恢复好了以后才可以做爬山的剧烈运动。打瘦腿针之后一定要做好局部的保护措施，避免注射的部位沾水，否则容易引起感染。
