减肥问题食物只嚼不咽会长肉吗

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驻站医生11
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很明显是会的,油脂里面的热量甚至是要高于蔬菜的,这种方式是减不了肥的,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,贵在坚持!
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驻站医生21
擅长:全科
一般节食减肥是不推荐的.但限制每天的热量摄入是对的.你只咀嚼不吞咽下去当然那是有效果的.但因为如果是油脂类食物,你咀嚼的同时,油脂已经通过食道自然流下去了,会被吸收的.所以,这种方法不可取. 以上是对“减肥问题食物只嚼不咽会长肉吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生20
擅长:全科
你好,唾液淀粉酶是唾液中最丰富的蛋白之一,在淀粉消化中起重要作用,食物中的糖分是在口腔分解掉的,所以,即使你没有咽下食物,也有可能吸收糖分而发胖。
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驻站医生25
擅长:全科
是的,这是个很明确的事情.液态的食物你可能吐不出来的. 以上是对“减肥问题食物只嚼不咽会长肉吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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