通常情况下，宝宝被吓到了，家长可以给宝宝播放舒缓的摇篮曲，保持室内安静舒适，以安抚宝宝的情绪，可以隔着衣服给宝宝做婴儿按摩操，增加宝宝的安全感。此外还应保持室内安静舒适的睡眠环境，避免噪音刺激；宝宝被吓到了，家长拍拍他、摸摸他，让宝宝知道家长是在保护他，最后家长还应注意及时给宝宝添衣，给宝宝多喝热水，注意保持宝宝的房间温度适宜，让宝宝能入睡。
宝宝被吓到了会出现夜间睡眠不踏实，甚至惊叫，厌食，脾胃虚弱，双下眼睑发青，严重惊吓可使免疫功能低下，引起细菌、病毒等病原微生物的感染而出现发热。因为宝宝神经系统发育不完善，易受各种不良刺激，使宝宝各脏器出现机能的紊乱，所以要求宝妈要护理好自己的宝宝，避免各种惊吓，给宝宝造成不必要的伤害，以免影响宝宝的正常生长发育。
宝宝被吓倒了需要把宝宝抱紧一点，陪宝宝多玩一下，陪宝宝多玩宝宝开心的动作，可以抱起来拍拍孩子后背安抚一下，可以给孩子按手心脚心，要和多做肢体交流，让他知道你是在保护它，轻轻地拍他，以身体为轴左右摇晃他。
一般情况下，宝宝每晚上抓头很凶不一定是被吓到了，可能是头部出汗多、湿疹等因素引起的。宝宝体内新陈代谢通常较为旺盛，头部出汗可能较多，如果头部清洁不到位，宝宝可能会有头皮瘙痒的感觉，可能出现宝宝每晚上抓头很凶的情况，家长应注意清洁宝宝头部，保持宝宝头部清洁，避免引起头皮瘙痒。此外，由于宝宝抵抗力、免疫力较差，在温度变化、外界刺激等影响下，可能易出现湿疹，如果头部也出现了湿疹，可能导致宝宝每晚上抓头很凶，家长应及时带宝宝就诊，必要时可在医生指导下使用炉甘石洗剂、青鹏软膏等药物进行治疗。
收惊方法，可以多搂抱一下孩子，增加安全感，配合吃点药物，有利于改善这样的症状，或者合适的药物，也有利于改善夜寐不安的症状，重点也需要注意观察一下孩子的具体症状。