减肥期间,运动前吃养乐多或者优..

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减肥期间,运动前吃养乐多或者优酪乳应该效果会更好么
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生10
擅长:全科
病情分析:健康运动减肥是可行的方法,也对身体健康有利,想要达到更好的减肥效果,除了运动的方法外,饮食也是非常重要的一个环节。指导意见:这是可以适当食用的,一般如果是运动前一个小时做好不要多进食,以免导致胃下垂的几率。以上是对“减肥期间,运动前吃养乐多或者优..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:您好,根据您的描述,需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。运动前不要吃东西。指导意见:建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好!发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体正常代谢需要的,有的也与内分泌失调有关。指导意见:科学的减肥方法就是控制高热量食物和每天适当做一些体育活动增强代谢,你说的每天吃一些养乐多和优酪乳可以调整胃肠功能,对减肥应当关系不大。
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好,养乐多和优酪乳里面含有肠道益生菌,建议调节肠道菌群,促进胃肠蠕动,促进排便,这对于减肥来说是非常好的。指导意见:所以减肥期间适当喝一些有助于减肥,但是不建议运动之前喝,最好是运动前半个小时或者运动后半个小时再喝。
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:您好,尽量还是不要吃这些含糖量比较高的东西,不利于减肥。指导意见:减肥期间,除了油腻食物不要吃之外,甜食也不能多吃,包括饮料,糕点,冷饮之类的
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驻站医生3
擅长:全科
你好,效果会更好的,建议平时多运动锻炼,饮食均衡清淡,不吃零食,
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鸭蛋的营养价值丰富,在减肥期间可以适当的食用,但是鸭蛋一般会做成腌制的咸鸭蛋食用,所以在减肥期间这种鸭蛋不宜多吃,因为热量比较高,比较起来鸡蛋比较适合减肥食用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

月经期间通常不可以运动减肥。
在月经期间的时候,体质通常会很脆弱,如果进行较为剧烈的锻炼,会造成身体的不舒服,还可能会影响到子宫内膜的修复,会造成月经量过多、月经持续时间过久、腹部疼痛、腰酸背痛等症状。女性在经期出现大量的失血,会出现贫血、胸闷、胸闷、心慌、缺血等症状,要注意补充营养,补气补血才能促进身体的健康。
日常生活中,应当注意月经期间应当加强保暖措施,避免出现着凉感冒的情况。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

减肥期间能吃紫薯。紫薯含有丰富的花青素和硒元素,几乎不含热量,是很好的低脂肪、低热能食品,还含有类似雌激素的物质,可阻止脂肪在机体沉积,防止糖类物质转化成脂肪,从而达到减肥瘦身的目的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

月经期间可以通过散步、练瑜伽等运动帮助减肥。具体分析如下:
月经期间女性身体免疫力下降,身体比较虚弱,一般不建议女性进行比较剧烈的运动,如游泳、跑步、跳绳等。女性可以适当散步或练瑜伽,促进身体血液循环,可以增强身体免疫力,还能促进脂肪燃烧,有助于减肥。另外,患者在月经期间应注意腹部保暖,适当进行散步、练瑜伽等运动,在一定程度上有利于经血排出,有助于缓解痛经。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

目前在减肥期间,是不要吃炒米粉,一方面淀粉含量多,在就是太油腻也是不利于减肥,所以减肥期间想解馋就把米粉放在早餐食用,同时在减肥过程中,要注意避免吃一些高热量高脂肪的食物,也是不要吃零食要多喝水。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

剖宫产后两至四个月后可以运动减肥,具体分析如下:
患者在术后身体虚弱,此时进行体育锻炼会对身体造成伤害,最好是等拆完线、回家静养两三个月后再开始实行。剖腹产后可以轻型运动减肥,如拉伸运动、慢跑、骑车式仰卧起坐、提臀运动、产后瑜伽。
建议患者在术后恢复中积极前往医院检查,在得到医生的同意下在进行运动减肥。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。