一般每次敷泥灸20分钟左右，保持这个时间可以充分利用效果。敷泥灸的调节作用是通过局部温热刺激来实现的，在操作过程中可能会出现温度过高对皮肤形成热刺激的情况，造成轻微烫伤，继而轻者表现皮肤痒，重者表现为疼。20分钟可使泥灸的种种药物成分通过皮肤有效吸收利用。如果时间过长，很容易刺激甚至灼伤皮肤，或者引起上火的症状。施灸时注意皮肤表面，不应有伤口。并且正规医美机构要参考求美者的过敏史，有些求美者对中草药过敏，所以禁止使用。建议求美者注意泥灸的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。泥灸后补充充足的水分，促进新陈代谢，帮助排毒。
泥灸腹肚子可以起到活血化瘀，止痛，消炎，益气，强身健体的功效，并且还可以促进血液的循环，增加机体代谢能力，能温暖胃部，起到镇静，镇痛的作用。泥灸还可以调节人体免疫功能。
一般情况下，经期使用泥灸因人而异。具体分析如下：
泥灸具有温热的功效，具有活血化瘀、疏通经络的功效，可以改善痛经、腹痛、腰酸等症状。泥灸具有活血通经、促进经络的功效，月经量较多者，推荐在经期采用泥灸，严重的还会引起贫血；女性经量少，经色暗红或淡红，宫寒痛经时可采用泥灸。所以，经期使用泥灸因人而，还有注意休息，保证充足睡眠时间。
泥灸敷肚子可以使毒热外泄，将致病物排出体外，增强机体免疫力。泥灸是药泥通过加热后使血液循环加快，促进新陈代谢。泥灸腹肚子是一种比较常见的中药治疗方法，可以起到活血化瘀，止痛，消炎，益气，强身健体的功效，并且还可以促进血液的循环，增加机体代谢能力，能温暖胃部，起到镇静，镇痛的作用。泥灸还可以调节人体免疫功能。
泥灸不能敷的时间太久，20分钟就可以，过犹不及。泥灸用的是泥，里面混合了中药的粉末，如当归、川芎、威灵仙、伸筋草等活血祛风的药物。主要采用以前用过的蜡疗形式，可塑性好，不宜应用太久。一是求美者坚持太久太累，二是里面有很多生药粉，时间长了会刺激皮肤。所以艾灸只要持续20分钟左右，就能起到温经散寒、活血通络的作用。建议求美者注意泥灸的热度，求美者要感觉舒服，不要有灼痛感，如有不适，及时到正规医美机构进行检查。
肚子上敷泥灸有一定的减肥效果。
泥灸敷肚子可以起到温热的作用，能够改善血液循环，而且可以促进新陈代谢，所以是可以起到一定的辅助减肥效果的。泥灸是将中药泥与温灸相结合的一种方法，而人体的腹部有任脉、脾经、肾经、带脉的运行经过，泥灸敷肚子是可以减肥的。
