可以代餐粉减肥吗有副作用吗!

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我身高176体重80kg男15岁可以用代餐粉减肥吗,要怎用谢谢医生
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:一般情况下,可以服用,有可能有效果,长时间服用,容易引起胃肠疾病。指导意见:避免受凉劳累,积极适当运动,逐渐每天慢跑三公里,多种运动方式运动,少吃膨化食品碳酸饮料,少吃辛辣刺激。以上是对“可以代餐粉减肥吗有副作用吗!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:这个减肥是一个常规问题,也比较集中,没有好的办法的,靠自己毅力减肥的指导意见:无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃,贵在坚持以上是对“可以代餐粉减肥吗有副作用吗!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好建议最好是不要相信这些所谓的代餐最好的,因为没有经过主动运动来帮助提高基础代谢,减肥都是不容易成功而且就算短期内体重变化了,以后也容易反弹的,指导意见:你主要还是注意平时少吃过于油腻的,不吃宵夜零食之类的,注意坚持锻炼才是比较有利于减肥的。
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:少年男性,询问减肥问题。既往有什么病史?有无暴饮暴食、体育运动比较少?有无食欲亢进?指导意见:建议:注意营养均衡,多吃果蔬,少吃甜食,多喝开水,适度控制热量摄入,必要时请医生制定食谱。不要使用减肥产品。医生询问:许多减肥产品损伤肝功、肾脏。
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。指导意见:根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你现在身高176厘米,体重有80公斤,是有点超重了,应该适当减轻体重,有利于身体健康。指导意见:你现在处于青春发育期,不能过度节食,这对身体不利,建议在注意饮食的前提下多运动。
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述的情况,你最好不要用这种代餐粉减肥。指导意见:你好,体型的形成,与遗传因素有关,还与生活习惯有关。你这年龄,建议运动减肥,少吃含脂肪高的食物。
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:最好不要吃这些东西的,十五岁正是长身体的时候,不要减肥的。指导意见:160斤稍微偏重点,只要改变饮食习惯,少吃零食,特别是油炸的,注意饮食均衡,多运动即可的。
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相关问答

代餐粉本身对身体是没有危害的,但是要通过吃代餐粉进行减肥就会对人体造成一定的危害。因为代餐粉是一种低能量、低碳水化合物、低脂肪、高蛋白的一种食物,只吃代餐粉,不能满足人体的基础代谢需求,长期食用会导致乏力、头晕、营养不良等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

果蔬代餐粉所含营养均衡,含有较多的果蔬膳食纤维,膳食纤维不宜被肠道吸收,还可以清除肠道毒素,并且可以充盈胃部,增加饱感,减少饥饿感而减少进食,是一种较好的代替正餐的减肥方法。注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质和减轻体重。清淡温软低脂低盐饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,适当使用果蔬代餐粉,可以起到减少饥饿感,减少养分吸收,减肥的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃代餐粉可以减肥,但是需要在食用代餐粉的同时控制自己其他食物的摄入量。代餐粉中大多数含有的物质都是纤维素,这种物质可以促进胃肠道肌肉的蠕动,排泄出多余的代谢废物以及毒素,可以有效帮助减肥。除此之外代餐粉中也有很多人体必需的营养物质。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

代餐减肥效果是有的,但是不能作为减肥的主要代餐。要想减肥还要合理安排饮食和运动。减肥代餐产品大多是高营养的冲剂,热量相对较低,专门为肥胖人士设计。但长此以往,在减肥代餐产品疗程结束以后,还会接触日常饮食,体重很有可能会有反弹,所以不要太过依赖减肥代餐。

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咖啡是可以帮助减肥的,但是具体的减肥效果因个人体质不同会存在差异。
饮用咖啡可以促进血液循环,加速身体内的脂肪燃烧,对减肥是有一定效果的,但是饮用咖啡容易造成失眠的现象,所以不建议饮用咖啡作为减肥的主要方式。合理的减肥需要配合运动,也可以促进血液循环,加速体内脂肪燃烧来达到减肥的效果。另外,还要多吃一些富含着膳食纤维的食物,如金针菇、海带等,可以增加饱腹感,对减肥也是有益的。
减肥期间要少吃蛋糕、汉堡、肥肉等高热量的食物。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

吃代餐饼干来减肥的话也就是说你平时每天三餐什么都不吃只吃这种饼干,那这样肯定会瘦,但是你三餐一但照常吃的话,那么也是分分钟反弹回来的,而且还可能比原来还重。因为这种是属于变相的节食减肥。如果你把这种饼干当零食吃的话可能不会瘦反而胖的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病