我今年12了,一米五几,110斤

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我今年12了,一米五几,110斤。如何节省时间又方便的减肥呢
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生13
擅长:全科
病情分析:科学的减肥办法还是饮食控制,加上适当运动,长期坚持,不要3天打鱼两天晒网,最好有家属的配合监督和鼓励,制定减肥计划,因为饮食控制需要一定的毅力指导意见:饮食控制的实际就是控制每天的摄入总热量,最好掌握一定的技巧,尽量不要吃肉特别是肥肉,不要吃夜市零食和油炸的食物,以及干果这些热量高的食物,吃饭用小碗慢慢吃啊!每一口食物咀嚼20次再咽下,做饭少放油少放盐,每天坚持运动半小时左右,贵在坚持以上是对“我今年12了,一米五几,110斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的情况12岁,一米五多的个子,体重110斤,是有点胖了。指导意见:建议:减肥是一个长期过程,短期内是很难有效果的,平时多注意饮食,定时定量,少吃肥甘厚腻的食物,多吃含纤维素高的蔬菜,营养均衡,多运动,如:跳绳,跑步,打球等有氧运动。
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:减肥最重要的是管住嘴,迈开退,选择正确得减肥方式,不要做损伤身体的事指导意见:建议您每天在除了吃每天正餐再,不要吃零食,每天慢跑半个小时以上,一定要坚持
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:你好,建议平时适当的加强运动如跑步,打球等。指导意见:适当的控制好进食总量,尽量不要随意吃零食,晚间尽量少吃。避免久坐。
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12岁一米五不属于矮小症。
生长迟缓是由于缺少生长激素导致的,通常三岁以内的身高不超过7厘米,三岁到十来岁的增长速率不超过4-5厘米,青春期不超过5.5-6厘米。一般来说,16、20岁的人,身高都在125-130cm之间,12岁之前,1米5不算矮。
平时应注意让孩子注意休息,放松心情,保证膳食结构多元化,适当控制饮食,多食新鲜水果和蔬菜。

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擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

问题分析:根据目前的卷尺来看,大概可能是1.68-1.69因为一张照片看不出来,不知道照片的角度是否水平
指导建议:你好,最好的办法是把尺子水平放置,然后躺在水平位置,拿普通直尺放在头顶平行与卷尺交叉的就是身高

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擅长:手术麻醉相关问题,报告分析,血型解读,麻醉评估,麻醉前就麻醉相关问题的咨询解答,无痛胃镜,无痛人流,无痛分娩相关的答疑。提供术前咨询,帮助患者更好的理解认识过程,消除患者的紧张顾虑情绪。

这种会影响长高的,建议别抽烟的,这样对身体健康和生长发育都有危害的。建议保持乐观积极的心态的,注意加强锻炼的,注意饮食规律的,注意生活规律的,好好休息的。多运动提高身体的抵抗力。

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擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

十五六正在生长发育期,不建议吸烟喝酒的,一般烟中的尼古丁会抑制身体的生长,使身体生长速度缓慢,也可以带领孩子去医院做一下检查,看是不是缺什么微量元素,平时要多睡觉,不要熬夜,作息有规律,吃一些营养丰富的食物,比如动物内脏,瘦肉,菠菜,排骨等,多运动提高身体的抵抗力。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子的身高偏低。考虑营养不足需要加强营养,并且多户外运动。晚上磨牙一般考虑脾胃虚弱,缺钙,消化不良。首先给孩子化验一下血常规,微量元素,看有没有贫血和微量元素的缺乏。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

不是矮小症。矮小症的定义是每年生长速率低于4-5厘米,身高低于同种族.同年龄.同性别儿童两个标准差;或在生长曲线第3百分位以下者,属身材矮小。切勿盲目就诊:听信非正规医院的宣传,结果造成误诊或错误的用药,耽误了孩子的生长,甚至出现了不良后果,既费时,又伤财,后悔已晚。

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