减肥吃鱿鱼通常是可以的，但是患者需要注意吃的量，不要吃得过多，以免影响减肥的效果。
鱿鱼是一种日常中比较常见的食物，含有多种营养物质。患者适当地吃一些鱿鱼，不会影响减肥的效果，还能为机体提供营养，维持日常所需。但是如果是油炸、红烧鱿鱼，一般不建议患者吃，以免脂肪摄入过量，不利于减肥效果。同时患者也可以采取埋线或者是针灸的方式减肥，能达到比较好的效果。
一般情况下，减肥吃地瓜，如果吃多了会胖，吃得少不会。
地瓜富含维生素、糖分、膳食纤维等营养物质，营养价值比较高，热量比较低，但糖分含量比较高，过量的糖分会转变成脂肪，所以一般吃多了可能会胖。建议减肥的人群少吃地瓜，此时其中的膳食纤维还可以加速肠道的蠕动，促进食物的消化、吸收，加速毒素的排出，这种情况下糖分摄入也少，一般是不会胖的。
平时应该保持饮食多样化，同时适当参加体育锻炼，合理、科学的减肥。
减肥平衡期有些人两周，有些人甚至会达到两个月。平衡期的时间因人而异。运动的时候应该适当的运动，如果运动过量脂肪的供给不够时，有时候也会消耗一些体内的蛋白质的能量和蛋白质的能量减少，对人体是一种损耗。
吃花粉通常能起到一定的减肥效果，但效果会受个人体质影响。
花粉是种子植物的微小孢子堆，同时也是一种保健食品。其本身具有一定的减肥效果，主要是其中含有膳食纤维的成分，能够促进胃肠蠕动，减少甘油三酯和胆固醇，一定程度上减少血脂含量。其还具有轻身、益气、延年等效果，对维持身体健康有较多的好处。但由于个人体质影响，对身体吸收也会有影响。所以，其效果一般会因个人情况不同，产生较大差距。
减肥期间通常吃高蛋白质、富含维生素等食物。
1.高蛋白质食物：减肥期间可以吃鸡蛋、鸡肉等高蛋白质食物，有减少饥饿感、提高基础代谢率、增肌等作用。
2.富含维生素的食物：减肥期间可以吃菠菜、苹果等富含维生素的食物，可以补充营养，避免身体出现营养不良的情况。
如果想要减肥，还可以进行光纤溶脂，主要是利用等离子的热效应来达到溶解脂肪的目的，从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效，一般可以维持4~8个月。
