腿上绑沙袋走路会瘦腿，但是如果过量走路有可能会损伤到皮肤。要想瘦腿可以采取科学的方法进行瘦腿，平常可以适当的多做体育锻炼，比如跑步或者跳绳。但是瘦腿的效果有点慢，如果想要快速瘦腿，可以通过抽脂的方法进行治疗，通常利用负压的原理吸取腿部深层的脂肪，快速达到瘦腿的效果。
走路有可能会瘦腿，但起到的效果可能不是很明显。通过走路的方式能够促进腿部的血液循环，并且可以促进脂肪燃烧，从而可以达到瘦腿的效果，但起到的效果可能不是很明显。如果想要快速瘦腿，还可以选择吸脂手术的方法，通常是利用电动负压的吸力，能够将皮下多余的脂肪进行抽出，从而可以达到快速瘦腿的目的。
走路是会瘦腿的，短时间内效果不明显。走路时下肢肌肉运动燃烧脂肪可以锻炼肌肉瘦小腿。但是走路必须确保一定时间和的频率才能有瘦腿效果，一般每次走半小时以上，每周走3-5次，长期坚持可有瘦腿效果。同时，走路速度不能太慢，快走的瘦腿效果要明显由于慢走。为了确保瘦腿效果，建议求美者在正规医美机构医生指导下进行瘦腿。瘦腿期间要注意饮食不能吃油腻食物和高热量食物，以清淡为主。
走路是会瘦腿的，需要长时间坚持会有效果。走路瘦腿短期内不会有明显效果，如果想快速瘦腿，可以做超声波溶脂减肥手术。超声波溶解脂肪使用一定能量的特殊激光，通过计算机数字定位后，在体外对肥胖部位照射数分钟，以此将体内脂肪溶化掉，从而达到明显的瘦身效果。为了保证术后恢复效果，建议选择专业的医美机构做超声溶脂。超声溶脂后需要注意术后1-2天内伤口内会有渗液，要尽快更换腹带。术后口服1周的抗生素并且防范感染。
想要瘦腿可以选择注射瘦腿针，其他方式建议咨询专业医美机构。瘦腿针从专业上是a型肉毒毒素，其原理是切断运动神经以及肌肉的接触点，从而减少乙酰胆碱的释放，减少肌肉的收缩。那么肌肉的收缩会减少废用性萎缩，所以这块肌肉会变瘦。例如咬肌也可以通过注射a型肉毒毒素来达到一个目的，瘦小腿肌肉也是同样的原理，给瘦小腿注射的肌肉是腓肠肌的内侧头或外侧头。市场上的瘦腿针质量往往良莠不齐，因此最好在专业医美机构注射，能够更好保障瘦腿针的质量和注射效果。
躺着一般可以通过注射瘦腿针的方法来改善，能够达到快速瘦腿的作用。瘦腿针是属于目前瘦腿比较好的一种方式，主要是通过注射的方式使用，在注射到皮下组织里面之后，能够阻断肌肉和神经之间的营养功能，在随着时间推移之后，肌肉也会逐渐的萎缩下来，从而也可以达到瘦腿的效果，能够让腿变细，看起来显得更加美观。瘦腿针注射之后，局部会产生兴奋性的头痛和肿胀感，应该注意好局部的护理措施，必要的时候还需要用生理盐水擦拭。
