三个月的宝宝一天应该睡16个小时左右，白天应该睡四次，每次大概1.5到两小时，夜间要睡10到11个小时。也就是说，除了吃奶换尿布玩一会儿大部分时间都是在睡觉。让宝宝养成有规律的睡眠，充足的睡眠是保证宝宝健康发育的先决条件之一。
三个月宝宝睡觉老是摇头可能是缺钙、窒息缺氧病史等原因导致的。
1.缺钙：如果家长没有及时给三个月宝宝补充维生素D，可能会影响钙的吸收，容易导致缺钙，可能会引起神经兴奋性增高，导致睡眠不安，从而出现睡觉老是摇头的症状。
2.窒息缺氧病史：如果三个月宝宝出生的时候有窒息缺氧病，可能会影响正常的脑部功能，容易影响睡眠状态，从而出现睡觉老是摇头的症状。
三个月宝宝睡觉打鼾多数是由于睡觉姿势不当，枕头过高，也有可能是属于鼻腔粘膜以及咽喉部组织粘膜水肿，这和炎症刺激过敏因素有关系。首先应该保持室内空气温度、湿度适宜，温度控制在20℃左右，湿度控制在40%-60%之间，同时应该测量一下体温，进行血常规或者是胸部x光片检查，看看是否有呼吸道感染的表现。
在晚上经常出现哭闹多数是属于缺乏日光照射，维生素d缺乏症所致。平时在日常生活当中要多沐浴阳光，多晒太阳，促进维生素d吸收。如果有缺乏日光照射，引起宝宝每天晚上哭闹以及早期会伴有神经精神症状，睡眠不安或者是头部多汗，应该保证睡眠环境要安静，注意室内的温度以及湿度，注意保温以及宝宝皮肤粘膜清洁卫生，进行体格检查，生长发育是否正常，测量血清钙磷碱性磷酸酶。
宝宝三个月睡觉老是动可能是正常的生理现象，也可能是存在疾病。
一般来说，孩子在晚上睡觉时喜欢翻身，但是并没有出现任何的异常和不舒服的表现，说明孩子的身体状况并没有问题，所以妈妈们也不必太过担心。别看孩子这么小，但是他也会选自己喜欢的位置睡觉，有时候孩子也会做梦，有时候孩子会睡着了，他的腿会乱蹬，他的脑袋也会乱撞，但是他却不会感觉到疼痛。但是如果孩子出现大量出汗、晚上哭闹、烦躁、漏斗胸等异常情况，应考虑是不是缺钙。最好是到医院进行检查，进行相关的化验，如果孩子只是抽搐，没有出汗，也没有哭闹，也没有出现烦躁不安的情况，那就是很正常的情况。
