瘦屁股你的方法真的有用嘛!屁股大走路都不

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多久有效果!注意哪些饮食我该怎么办啊。。。。。。。。。。。?。?。。?。。。。。。。啊啊啊啊啊啊
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生14
擅长:全科
病情分析:瘦屁股以下方法最快最方便:1、俯卧,慢慢抬起弯曲跪在地上的双腿,尽可能抬得高一些。然后逐渐加大运动幅度。2、身体直立,双脚并拢。左腿向前弯曲90度,右腿向后成弓步。以左腿为支点用臀部肌肉的力量向下压,然后再换右腿,双腿交替反复。3、仰卧,双腿垫高,绷紧臀部肌肉,抬高骨盆,缓慢进行,后恢复原状。指导意见:避免久坐,每天坚持后抬腿,慢慢的抬起,然后保持一分钟,换腿反复。另外还可以躺在床上,把脚往后抬,坚持60秒,然后换腿,每天坚持。
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:这种情况的话一般,建议还是根据个人,体质的情况而定指导意见:建议你最好还是做一些瑜伽的塑臀的运动,一方面经常锻炼肯定会有效果的要持之以恒以上是对“瘦屁股你的方法真的有用嘛!屁股大走路都不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:平时的时候多注意一下运动,但是是不能经常性的坐立的指导意见:屁股大的话,每天的时候转转呼啦圈的话,也是可以减少你这个屁股大的现象。
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驻站医生3
擅长:全科
你好!首先饮食上要注意清淡饮食,首先要限制能量太高的食物食物,另外平时要注意加强体育锻炼,每天要保证一到两个小时体育锻炼。
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1.吸脂术:患者也可以通过吸脂术来改善症状,通过负压吸引的方式将屁股上多余的脂肪抽吸出来,从而达到瘦屁股的目的。一般可以长期维持。
2.推拿:患者也可以通过推拿来疏通经络,促进气血的运行,有助于加快细胞的代谢,加快脂肪的燃烧速度,从而达到瘦屁股的目的。
在日常生活中,患者应该进行瑜伽、游泳等运动,能够燃烧脂肪,起到瘦屁股的作用。

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