冲奶粉要按照配方奶粉包装上标明的水温冲泡,有的奶粉用40℃水温冲泡,有的奶粉用70℃水温冲泡。与体温接近的温度最适合喂宝宝,因此大多数配方奶粉用40℃的水来冲泡,冲泡后可直接哺喂。
怀孕三个半月可以喝孕妇奶粉了。怀孕初期就可以喝孕妇奶粉,可以一直喝到哺乳期。其实喝孕妇奶粉主要是为了补充胎儿所需要的各种营养,尤其是叶酸,如果补充不足,会影响胎儿的神经系统发育。
在奶粉中加入蜂蜜其实是不太好的,但是适量加入也是可以的,饮食不要吃太甜,要注意平时饮食,以免加重胃肠的负担,需要均衡饮食。奶粉可以为身体提供大量的营养,适当加入蜂蜜后,蜂蜜中的润肠功能会起到作用,可以加强肠胃蠕动,提高对奶粉的吸收量,但是如果是给小孩子吃,儿童的消化能力没有大人的好,可能会导致消化不良,甚至腹泻,所以尽量不要在奶粉中加入蜂蜜。
孕妇奶粉需要在怀孕三个月以后喝才好,因为怀孕从备孕开始就要口服叶酸,一直在怀孕前三个月还要坚持服用。怀孕三个月以后就要进行补钙,因为现在好多奶粉里面钙的含量比较高,所以需要孕妇在此时可以喝奶粉。还有的孕妇在怀孕的三个月以内有妊娠反应,需要在三个月以内不要吃辛辣刺激性的食物。如果在三个月以内妊娠反应比较严重,也可以喝奶粉。
一般对于妊娠期间出现呕吐严重,是可以喝喝孕妇奶粉的,这样是可以帮助增加孕期的营养,以免进食过少,引起营养不良的症状出现的。对于妊娠反应大约在3个月以上就是可以慢慢缓解。
睡觉前喝奶粉是一种很好的养生方式,因为奶粉里面不仅仅有很营养的蛋白质,还有高质量的钙质,有很好的促进生长发育、尤其有利于骨骼发育的膳食。可以选择喝低脂、高钙、含胶原蛋白、L肉碱、多种维生素的奶粉。