长期的喝可乐喝雪碧，会导致身体内的钙磷代谢异常的，容易导致骨质的异常，而且可乐雪碧中的能量是比较高的，容易导致肥胖的。偶尔喝一次是没事的，只要不长期喝就好了，糖尿病的病人不要喝。
可乐热量高。
奶茶：每350ml，104卡，相当于30卡/100ml。普通可乐:一罐370ml，热量155卡,相当于42卡/100ml。所以可乐要稍高一点。奶茶的热量不低，很多奶茶都是加奶精跟白糖，并不是真正的牛奶。一杯奶茶的热量大概是200大卡，就是一碗饭的热量。
建议想要减肥的人，尽可能少喝饮料，多喝白开水，每天早上一杯白开水促进肠胃蠕动，有利于减肥。
二两米饭的热量大约是290大卡。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素特别是维生素B1含量都较精米米饭中的要高。1两食堂的米饭含有热量145大卡热量，即卡路里。
可乐的热量高。
如果只是单纯的柠檬水，含有的热量是比较低，100克柠檬含有的热量大概在20卡左右。柠檬茶的各种营养成分比起可乐都相差甚远。无论是从糖分，脂肪，还是蛋白质等养分可乐都要高出柠檬茶一大截。柠檬主要是含有丰富的矿物质和膳食纤维，维生素C，对于减肥的人群是比较适合。
可以适当的喝柠檬茶可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，润肠通便，但是慢性胃炎的病人，胃酸过多的人群，尽量不要多喝柠檬水。
可乐的热量高。
如果只是单纯的柠檬水，含有的热量是比较低，100克柠檬含有的热量大概在20卡左右。乐的热量43大卡/100g，每100克可口可乐含碳水化合物10.6克，脂肪0克，蛋白质0克，纤维素0克。柠檬茶的各种营养成分比起可乐都相差甚远。柠檬主要是含有丰富的矿物质和膳食纤维，维生素C，对于减肥的人群是比较适合。
可以适当的喝柠檬茶可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，润肠通便，但是慢性胃炎的病人，胃酸过多的人群，尽量不要多喝柠檬水。
一般情况下，骨折时不能喝雪碧、可乐等饮料。雪碧、可乐都属于碳酸饮料，喝了之后容易导致肠胀气。并且骨折的患者由于活动较少，胃肠蠕动已经较慢，如果再喝可乐、雪碧，会影响正常食物消化吸收，进而引起营养物质缺乏，对骨折的愈合会起到间接的负面影响。特别是腰椎骨折的患者，肠胀气可能会对腹膜产生刺激，从而导致病情变得更严重。
