一勺蜂蜜的热量?减肥时早上喝4勺蜂蜜多不

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一勺蜂蜜的热量?减肥时早上喝4勺蜂蜜多不多会不会增肥?
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠,具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,改善便秘,让全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。用蜂蜜减肥价廉物美,对因便秘而引起肥胖的人特别有效。指导意见:100克蜂蜜含有303卡路里的热量,减肥过程中,要注意多喝水,有利于新陈代谢。
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:您好。蜂蜜的热量(以100克可食部分计)是321大卡(1343千焦),在同类食物中单位热量较高。指导意见:您好。每100克蜂蜜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。适当的喝就可以了。不要喝太多。以上是对“一勺蜂蜜的热量?减肥时早上喝4勺蜂蜜多不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:您好,不建议蜂蜜减肥,效果不好,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。指导意见:1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:你好,4勺蜂蜜以防止便秘去火的,不会增肥的,放心吧指导意见:减肥的话建议平时健康饮食,多喝水,增强锻炼,保证睡眠。医生询问:祝你身体健康
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驻站医生1
擅长:全科
减肥主要的是要控制饮食,调节饮食,尽量的少吃主食,多吃蔬菜和水果,蜂蜜是可以喝的,但是不要喝的太多,长期喝太多的蜂蜜,会引起消化不良拉肚子的。
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好,。这个不会太影响指导意见:建议不要吃那么多,还有要注意及时地运动,这样会比较好
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相关问答

早上空腹喝蜂蜜水,对减肥是有好处的,但如果有胃部的不适,比如胃炎,胃溃疡是一定不要空腹喝蜂蜜的。而且泡蜂蜜的水一定不要用开水,这样会破坏蜂蜜中营养的。减肥还是需要结合运动,这样既能增加免疫力,又可以瘦身。每天坚持锻炼,肯定会有效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,喝蜂蜜水有助于减肥,但通常无法仅通过喝蜂蜜水而收获显著的减肥效果。
暴饮暴食、喜卧好坐等因素可能导致身体肥胖,需要通过适当运动、调整饮食等方法来减重、塑形。此时,喝蜂蜜水通常是有助于减肥的。因为蜂蜜水有助于促进胃肠道蠕动,能够润肠通便,促使体内代谢废物排出,避免脂肪在体内过度堆积,达到辅助减肥的目的。但是,仅凭借喝蜂蜜水通常无法收获良好的减肥效果,因为蜂蜜水含有较多糖分,并且本身不具备促进脂肪分解、代谢的作用,难以直接使体重减轻。
在减肥过程中,通常需要适当进行运动,如游泳、慢跑等,还需要调整饮食结构,要少吃酥肉、炸鸡、火锅等高热量食物,可以适当地吃芹菜、冬瓜等低热量食物,使摄入热量与消耗热量之间形成差额。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常在早上喝蜂蜜水可以减肥。
蜂蜜味道甜美,含糖量高,但热量低。蜂蜜还含有酶、维生素、脂肪酸和少量矿物质。在减肥期间,每天早上喝蜂蜜水可以减轻体重,不会导致肥胖。蜂蜜水可以促进肠道蠕动,补充营养,这是一种健康的减肥方法。但要注意不要用开水进行冲服,可以用温水。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

每天早上空腹喝一杯开水冲生姜加蜂蜜水不能减肥,早上空腹是不宜喝生姜蜂蜜水的,特别是早上起床后的第一杯水不适合喝生姜蜂蜜水。睡觉期间细胞容易缺水,喝生姜蜂蜜水不能为细胞快速补充水分,而且早上空腹喝生姜蜂蜜水还可能引起胃部不适。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间可以喝蜂蜜水但是不要喝太浓的,淡一点。蜂蜜水可以促进排泄,还可以美容养颜。想要减肥,饮食上就应该控制,少吃油腻或者是含糖量高的食物,比如油炸食品,动物脂肪,巧克力,糖果,饮料等就应该少吃。最好是选择富含维生素的含糖量低热量低的食物,比如黄瓜,芹菜,西红柿等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

可以,蜂蜜姜茶是可以帮助减肥的,蜂蜜和生姜都具有减肥的功效,两者一起泡茶喝减肥减肥效果更好。早上喝减肥。早上喝蜂蜜姜茶具有润肠通便的效果,有助于清理肠道。蜂蜜姜茶可以选择早晨喝,这样,对清理胃肠道和滋养胃及肺部等都有一定的好处,可以保持一天都有一个好的工作状态。因此选择早晨喝比较好。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病