水肿型肥胖的减肥人士一般可以通过控制饮食和运动，以达到瘦下来的目的。
水肿型肥胖的减肥人士在饮食上的减肥原则是，多摄取有排水、利尿的低脂食物，比如白菜、苹果、冬瓜等，以免因为影响到体内水分排泄，让脂肪囤积，进而导致水肿的情况越来越严重。此外减肥人士平时还应检查做运动，可以做一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、跳减肥操等，调节身体机能的同时，还能通过燃烧身体多余的脂肪，进而达到减肥的目的。
看个人体质，有的会减的快，有的不会。可以在怀孕期间尽量减轻水肿。首先不要站或蹲、坐太久，坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高，还可以转动踝关节和脚部来增加血液循环。另外，适当散步、腿部按摩对预防水肿也有效。而在休息时左侧卧位就可以缓解子宫对下腔静脉的压迫。孕妇注意蛋白质的补充，可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼虾等食物。
去水肿不一定能瘦，但是可以减轻体重。去除水肿可以改善体重，但是达不到瘦身的效果，瘦身需要把身体中的脂肪去掉，瘦身可以通过抽脂来进行治疗，利用先进的仪器，通过腹负压的方式插入吸脂管，把身体中多余的脂肪抽出体外，达到减肥的效果，解决脂肪堆积，拥有完美的身材，让身材变得更加苗条。但是有风险一定要选择正规的医院。在日常生活中也可以参加体育锻炼，燃烧脂肪，不会出现反弹。
去水肿可能会使身体变瘦，但也要根据自身的情况而定。如果身体肥胖是由于水肿造成的，通过多吃利尿的食物，促进身体的新陈代谢，有利于去除水肿，从而使身体变瘦，但是如果身体肥胖是由于脂肪堆积较多造成的，通过去水肿的方式一般无法让身体变瘦的，可以采取吸脂的方式，利用负压吸引的原理，将身体内的脂肪抽取出来，才可以让身体变瘦。平时要注意饮食，减少高热量食物的摄入，多吃富含维生素的水果蔬菜。
去水肿可以达到瘦的效果，但是达不到彻底治愈的功效。消除水肿是指而把身体内多余的水分排出，从而达到瘦的作用，但是可能会出现不良的反应，比如电解质紊乱等症状。如果身体比较肥胖，可能是经常吃高热量的食物引起的，也可能是脂肪堆积所导致的，但是也不排除是缺乏运动的原因，也可以到医院通过抽脂手术达到瘦身的作用。在日常生活中尽量不要吃高脂肪的食物，可以适当的吃一些蔬菜和水果，以免出现体重增加的症状。
去水肿不一定能瘦，但是可以减轻体重。去除水肿可以改善体重，但是达不到瘦身的效果，瘦身需要把身体中的脂肪去掉，瘦身可以通过抽脂来进行治疗，利用先进的仪器，通过腹负压的方式插入吸脂管，把身体中多余的脂肪抽出体外，达到减肥的效果，解决脂肪堆积，拥有完美的身材，让身材变得更加苗条。但是有风险一定要选择正规的医院。在日常生活中也可以参加体育锻炼，燃烧脂肪，不会出现反弹。
