减肥能十天二十斤么?

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减肥能十天二十斤么?
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,体重超标容易引发疾病,但要选择科学合理的方式减轻体重,十天减二十斤并不科学,可能会对身体机能造成伤害。指导意见:建议:在膳食中应减少吃高热量食物,如肥肉等,增加点鱼和家禽,饮食要清淡,少盐及加工带有酱汁的食物,要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包,平衡膳食,注意定时、不可滥吃。多运动,如羽毛球、慢跑、呼啦圈、跳舞等。另外还要根据自己的身高体重比例适当减轻,如果并不超标无需减肥。以上是对“减肥能十天二十斤么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:您好,减肥十天二十斤是不现实的,就算可能,对身体也会造成难以弥补的伤害。指导意见:建议:经常锻炼身体,多吃水果蔬菜,可以采用中医针灸减肥的方法。
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指导意见:建议控制饮食及加强运动来科学减肥,一个月减重量不应该超过体重的10%。
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:你好,减肥过快会导致皮肤松弛的指导意见:你好,建议运动结合饮食的调整,少吃含有碳水化合物的食物
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相关问答

通常情况下,十天瘦三十斤的说法不合理,患者的身体健康容易受到影响。建议患者采取饮食管理和运动锻炼的方式来逐渐减肥。
1、饮食管理:如果过于追求减肥速度,可能会导致患者的身体受到刺激,从而威胁到身体健康。建议患者做好饮食管理,平时选择苹果、黄瓜等低脂、低热量的食物,循序渐进地达到减肥的目的。
2、运动锻炼:患者还要根据自己的身体条件,制定好合适的锻炼方式,通过慢跑、爬山等活动,燃烧多余的脂肪。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥二十斤一般需要三到五个月左右的时间,具体的时间会因人而异。具体分析如下:
正常情况下,推荐患者每周减肥一到二斤左右,而减肥二十斤可能会需要三到五个月左右的时间。具体的时间可能会随患者的减肥速度的快慢发生一定的变化。在日常生活中,患者可以通过推拿、中药泡浴、吸脂术等方式来减肥,平时还应该加强体育运动,能够燃烧脂肪,起到减肥的作用。

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擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

吃火龙果减肥瘦可以做成火龙果汁,可以在饥饿的时候饮用,不但可以补充营养,还有瘦身的作用,火龙果汁的热量很低,是很好的瘦身饮料,有预防和缓解便秘的效果。也可以弄成火龙果炒虾仁有顺气健胃、降低血糖、降压润肠、预防大肠癌的功效。

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黑米是一种杂粮,经常吃杂粮可以帮助减肥,但是每周10斤,是不可能的,黑米富含碳水化合物、膳食纤维、维生素B以及矿物质。可以帮助清理毒素、降血压、降血脂、缓解血糖上升,补肾益气。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

不建议减肥人士服用附子理中丸来减肥,一般没有附子理中丸可以减肥十斤的说法。
附子理中丸为临床常用的中成药之一,主要成分为附子、党参、白术、干姜等,具有温中散寒、补气健脾等功效,临床上对于脾胃虚寒、呕吐泄泻、手足不温等不适一般能起到不错的治疗效果,通常没有减肥的作用,也就没有服用附子理中丸后减肥十斤这一说法。如果想要减肥,建议食用低脂高蛋白的食物,加强体育锻炼,比如慢跑、跳绳等,来燃烧身体多余的脂肪。

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生姜减肥法三天瘦十斤并不可信,分析如下:
肥胖的引起原因是长期以高盐、高糖、高油的食物为主,同时又缺乏运动锻炼多导致。生姜减肥三天瘦十斤不可信,因为生姜虽说性质温热、味辛,可以调节肠胃功能,但其对减肥只是起辅助作用,很难在短时间取得成效。而且这种方法会损害健康,可能造成内分泌失调、情绪不稳定等。如果想快速瘦下来,可到正规医院在医生的指导下做抽脂手术,该方法是利用过负压吸引的方式,将体内多余的脂肪抽出来。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。