喝奶茶会影响瘦身吗,奶茶热量很高吗?

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我算是同龄女生中间比较胖的了,但是由于性格特别开朗,每天都嘻嘻哈哈的胃口也特好。而且我很喜欢喝奶茶,尤其是喜欢在吃完饭之后喝一杯奶茶。但是朋友们都说奶茶的热量很高,让我不要喝,否则就更加瘦不下来了。
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生25
擅长:全科
你好,根据营养师的说法,懂得计算热量就是护身符,糖分等同于淀粉,比如药物瘦身在某天多吃了淀粉食物的话,当天便最好不要再吃糖分高的食物,以免过量。换句话说,如果要吃甜品,便要少吃一些淀粉来抵消多出来的热量,这样身体便较不容易积聚过多糖分和淀粉了。还有一点要谨记的,就是要选择低卡路里的甜品,例如低脂肪或乳果雪糕和果汁糖,就比全脂雪糕和拖肥糖卡路里低得多。
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驻站医生3
擅长:全科
你好,很高兴为你解答,根据你的描述你经常喝奶茶奶茶的热量是比较高的建议你尽量少喝奶茶尤其是带颜色有珍珠或椰果的奶茶长期饮用是对身体有害的以上是对“喝奶茶会影响瘦身吗,奶茶热量很高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生2
擅长:全科
指导意见:你好,要减肥肯定是不要喝奶茶的。减肥就应该要管住嘴,迈开腿的,注意多去运动锻炼,不要熬夜上火,不要辛辣煎炸油腻油腻饮食,保持大便通畅。
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驻站医生1
擅长:全科
这些奶茶当中含热量当然是比较高的了,如果每天都要喝一杯的话,肯定会影响减肥效果的。减肥的话一定要注意控制饮食量,以及高热量的饮食种类。
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驻站医生10
擅长:全科
你好,奶茶中含有比较高的糖分和脂肪,热量比较高。多喝奶茶会影响瘦身,会很难瘦的下来。有问题可以继续追问,希望可以帮到你,谢谢!
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1.建议及时停止食用减肥咖啡,可以有效缓解失眠症状。
2.适当服用安眠药进行相关治疗,也可以多吃蔬菜水果补充营养。
3.另外,如果失眠,可以在睡前喝一杯温牛奶。牛奶中的钙可以对睡眠起到很好的作用,为人体提供很多必需的营养。
4.你也可以洗个热水澡。温度尽量在37到40度。不要太高,否则会刺激神经。
5.睡前可以听一些轻音乐等。这些都有利于睡眠。

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