一般不用吸的话，3~7天可自行回奶，但是也有奶水比较充足的，要半个月才能回奶，自然回奶效果不好，可以考虑人工回奶的方法。如果胀奶时疼痛明显可以少挤一些，饮食上可以食用韭菜，大麦茶以及木耳等都可促进回奶。建议孕妇应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行检查。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
奶水充足与否，除观察乳房的胀大程度外，还要观察婴儿吮吸后能否饱腹、或多久吮吸一次、吮吸后是否啼哭、胎儿体重增加等因素，才能全面判断奶水的充足。
如婴儿每次吮吸的时间都非常短暂，有哭闹的情况，显然奶水不够。建议不熬夜、保持心情舒畅、多喝汤、多食富含蛋白的食品、让孩子多吮吸，努力排空乳汁都能让乳房变得饱满。
一般来说，奶不胀不能判断是不是奶水不够。
正常情况下，只要婴儿在吸吮乳汁时可以听到婴儿吞咽乳汁的声音，就说明奶水充足。如果奶不涨，只要婴儿吸吮乳汁以后能够正常的睡眠，每次睡眠时间都在2~3个小时，而且没有不断的寻找乳头感，而且体重逐渐增加，也说明奶水充足。
哺乳期间的饮食应以清淡并且容易消化为主，日常生活中也需要保持良好的心态，放松心情。
如果怀孕后出现阴道出血情况，考虑先兆流产可能。如果超声检测未发现胎心胎芽发育，考虑受孕时间短或者胎儿质量不好。密切观察阴道出血情况及下腹疼痛情况。继续保胎治疗。禁房事，避免重体力劳动。
建议到专业医院就诊，在一个是如直肠脱出后未及时托回，可发生肿胀、炎症，甚至绞窄坏死。常感大便排不尽，肛门口有黏液流出，便血、肛门坠胀、疼痛和里急后重，有时伴有腰部、下腹部或会阴部酸痛不适等。及时治疗。
怀孕5个月乳房不涨了，是因为中孕期以后体内激素水平相对稳定后，乳房胀痛的感觉就会有明显缓解，怀孕初期，因为体内hcg水平和雌激素水平上升，刺激乳房发育，会有胀痛的感觉，如果彩超检查各方面都很正常，乳房不胀了并不是一种不正常的表现。