学生,怎么在一个月内减20斤,且不反弹,

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内减20斤,且不反弹,主要是腿上,脸上和肚子上,不吃药和打针
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生5
擅长:全科
病情分析:你好;减肥;减肥小秘方:减肥的目的,首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,记得要坚持不懈的去做,才会有效果。指导意见:减肥就是这么简单,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分饱。
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驻站医生29
擅长:全科
健康最重要哦当然减肥最有效最健康的就是运动,选择你最喜欢的运动坚持锻炼或者爬楼梯跳绳每天30到60分钟吃饭上呢每天一个鸡蛋保证营养细嚼慢咽每餐七分饱规律作息按时睡觉保证适量的睡眠时间睡觉也可以减肥哦、多吃水果水彩还有管住自己的嘴巴喽少吃或者不吃零食可以吃口香糖还可以瘦脸哦坚持祝你成功
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驻站医生14
擅长:全科
健康最重要哦当然减肥最有效最健康的就是运动,选择你最喜欢的运动坚持锻炼或者爬楼梯跳绳每天30到60分钟吃饭上呢每天一个鸡蛋保证营养细嚼慢咽每餐七分饱规律作息按时睡觉保证适量的睡眠时间睡觉也可以减肥哦、坚持祝你成功
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人工流产之后,之所以一个月不能同房,主要是人流之后,子宫内膜会从增殖期慢慢过渡到分泌期,最后子宫内膜脱落、出血、来月经,这个过程需要一个月左右的时间。如果子宫内膜没有完全修复好的情况下就发生性生活,很可能会导致病原菌的侵入,而引起慢性宫颈炎、子宫内膜炎,甚至病原菌逆行感染,会引起盆腔的炎症。

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人流是指人工流产,人工流产后一个月内不能同房,主要考虑以下几个方面的问题:第一,人工流产后,患者的宫颈口松弛,阴道内有血,过早同房容易导致感染,对患者的身体健康和生育功能都有不良影响。第二,人工流产后,患者的卵巢功能受到影响,体内的激素水平比较低,所以阴道比较干涩,同房容易造成阴道壁损伤、引发疼痛感。第三,人工流产后,患者的排卵会发生紊乱,如果未做好避孕措施,在短时间内同房容易导致意外怀孕,可能会对患者造成二次伤害。

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由于有很多种的药材,对女人的效果也是有很大差别的。孕妇在怀孕的第一个多月,可以口服一些具有补气养血作用的中草药,也可以口服一些头孢类的抗生素。但是,孕妇在妊娠1个月内吃的是左氧氟沙星胶囊和青霉素、阿莫西林等药物。

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停经是妊娠一个月的主要症状,同时也会有一些女性的早期妊娠反应和乳房改变。
停经是妊娠一个月中最常见的症状。育龄期的女性,平时月经周期正常,性生活正常,月经过后要考虑怀孕。
一些女性在停经后3-4周出现恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡等症状,一般在停经后6-8周出现峰值,停经后12周后会消失。
另外,由于人胎盘生乳素的作用,会导致乳房胀痛、乳头乳晕着色加深、乳头增大。

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