一般情况下，宝宝在感冒能吃小米粥、南瓜粥、菠菜、瘦肉等辅食。日常生活中家长要注意给宝宝已经可以适当的添加一些辅食，可以给宝宝适量吃营养丰富的食物，如小米粥、南瓜粥、菠菜、瘦肉等，能够增加体内的营养，还能够帮助滋润咽喉部位黏膜，补充人体必需的维生素和微量元素，可以增强肺部抗病能力，也可以有效的缩短病程。
不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7个多月时每天的奶量700~800毫升仍不变，辅食除每天给孩子两顿粥或面条，烂饭之外，还可添加一些豆制品，在小儿出牙期间，还要继续吃小饼干，烤馒头片等，练习咀嚼。
七个月的宝宝的肠胃系统在逐渐地完善，可以吃的辅食有很多种。除了经常选择的含铁的辅食外，可以给宝宝吃一些鸡蛋黄、绿叶蔬菜，可以把蔬菜切碎喂宝宝吃，也可以给宝宝吃一些猪肉泥，可以做成丸子之类的食物。如果孩子有挑食的习惯，还可以让孩子吃小馄饨、饺子之类的带馅的食物，比较容易吸收和易消化。喂辅食后要多给宝宝喂水，以免引起上火。
3个月宝宝是不需要添加任何辅食的。添加辅食的年龄在4-6月左右，所以3月宝宝是不主张添加辅食的，除了补充维生素D滴剂和必须的药物。当然，如果宝宝实在有需求，可以偶尔添加一点点果汁。
众所周知，6个月以下的宝宝主要靠母乳喂养，6个月以上的时候，母乳还不能完全满足宝宝的发育，4-6个月之后可以适当增加一些辅食。4-6个月的宝宝可以加入泥状的食物，比如蔬菜泥、果泥、米粉等；6个月后，可以加入一些类似于肉松、豆腐、鸡蛋、蛋黄的辅助食品，以及母乳喂养。
在此期间，补充食物的数量应由一次补充一次，一次的水果可以替代一顿。不过，母乳喂养仍然是一天四次，补充的原则是由少到多，由单一到多种，由细到粗。添加辅食的时候一次只需要一种，如果能检测到这些辅食对宝宝有没有过敏反应，就能减少对宝宝的过敏反应，这样才能给宝宝补充更多的食物。
