高二女生一天应该吃多少肉食?豆沙包的热量

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我是一名高二的女生,请问一天应该吃多少肉食?网上说不超过100g,难道一天只能吃几片肉?还有我特别爱吃豆沙包,早餐的话一般吃多少个合适?因为据说包子的热量很高,一个豆沙包抵得上一碗面条的热量了,那我早餐岂不是只能吃一个包子?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生27
擅长:全科
病情分析:根据膳食标准,成人每天摄入瘦肉的量应该控制在50-75g。指导意见:根据你的年龄,正是生长发育旺盛期,可以适当摄入高蛋白饮食,其中包括瘦肉,建议食用最高限75g瘦肉。以上是对“高二女生一天应该吃多少肉食?豆沙包的热量”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好,根据你所说的那都是一般的规定量,你没有必要按照上面的要求去做啊。指导意见:你好,建议你没有必要按照规定的去做啊,你是怎么了,是想减肥还是怎么了,为什么一定要按照那个去做啊,那只是告诉你每天的热能需要量哦。
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驻站医生9
擅长:全科
正常的蛋白饮食就可以了,像你这个年纪蛋白摄入量在每公斤体重1到1.2克。17岁身体的有些器官还在长呢,饮食上不要控制的太紧。过度的节食减肥,会对身体造成伤害的!
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:您好,豆沙包里面含有的糖分是比较高的,也比较甜。指导意见:您现在的能量需要比较大,您可以按照自己的饭量来,但是豆沙包不要吃得太多,可以多吃菜。
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人在静止状态下的基础代谢,男性一般在1400-1800大卡,女性通常在1000-1400大卡,根据年龄身高体重等不同会有一些波动。日常活动也会消耗一些。一天,男性大约消耗2600大卡,女性大约消耗2200大卡。人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。

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擅长:内科、心血管疾病

割双眼皮一般是能吃豆沙包的,可以加快伤口的恢复。手术通常可以使眼睛不会变得更加的美观,而且通常是将眼睛部位多余的脂肪以及松弛的皮肤进行切除,才能达到双眼皮效果的,但是在做完双眼皮术后,眼睛部位有可能会出现红肿的情况,而适量的吃一些豆沙包,通常不会引起伤口部位出现炎症,因此是可以吃豆沙包的。

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擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

割完双眼皮之后是能吃豆沙包的,不会影响手术后的恢复。在手术之后不能吃辛辣和刺激性的食物,也不能吃海鲜类食物,戒烟戒酒,保持局部皮肤的清洁和卫生,避免长时间的用眼疲劳。而豆沙包是一种主食,和面包差不多,没有刺激性,并且里面含有丰富的碳水化合物可以用来补充能量,平时也可以多吃一下瓜果蔬菜及时补充一下维生素。另外在割完双眼皮之后,要遵照医嘱使用消炎药膏进行眼部涂抹,可以预防伤口感染。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

割双眼皮可以吃豆沙包,不用太过担心。在割完双眼皮之后,应该避免辛辣刺激的食物,吃一些豆沙包是没有问题的,豆沙包里含有丰富的碳水化合物,可以及时的补充能量,而且通过豆类食物的补充还能够帮助身体的营养补充,在平时的饮食中,要以清淡为主,同时也可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,补充一下维生素。同时也要注意一下,在割完双眼皮之后应该避免牛羊肉的发物进食,以免局部发生伤口发炎和发脓的不良后果。

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可以适当的第一天喂10毫升或者20毫升,让孩子有个适应的过程等到下一次第二天再喂多一点,比如加到50毫升,然后70毫升或者80毫升,这样逐渐的给孩子加量,让孩子有一个适应的过程,这样就不会出现消化不良的情况。

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燕麦可以辅助减肥,适合减肥期间食用。燕麦中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维在肠道内吸水膨胀,可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,间接减少了热量的摄入,膳食纤维还可以促进肠蠕动,加速肠道内食物残渣的排出,排毒清宿便,辅助减肥瘦身,每天食用不超过100克。

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擅长:内科、心血管疾病